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フォークボールの握り方・投げ方
捕球ミス後の対応力を高める練習方法
スライダーを投げていくための練習方法
肩肘をケガしないようにするためのトレーニング
体重移動時に上下動しないようにする練習方法
肩肘ケガ予防のためのトレーニング
スライダーの握り・投げ方
足の入れ替えを覚える練習方法
投球動作に繋がる下半身強化トレーニング
カットボールの握り方・投げ方
軸足のバランス力を高める練習方法
縦スライダーの握り方・投げ方
前足で体重を支える練習方法
カーブを投げていくための練習方法
ボールの押し込みを覚える練習方法
カーブの握り方・投げ方
投球フォームが小さくならないようにする練習方法
肘が下がらないようにリリースする練習方法
軸足に体重を乗せていく練習方法
体重移動を覚える練習方法
前足の膝がブレないようにする練習方法
手首の使い方を覚える練習方法
頭が突っ込まないようにする練習方法
指先の力をつけていくための練習方法
2024/11/04
2024/03/30
2024/01/22
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