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足の入れ替えを覚える練習方法
投球動作に繋がる下半身強化トレーニング
カットボールの握り方・投げ方
軸足のバランス力を高める練習方法
縦スライダーの握り方・投げ方
前足で体重を支える練習方法
カーブを投げていくための練習方法
ボールの押し込みを覚える練習方法
カーブの握り方・投げ方
投球フォームが小さくならないようにする練習方法
肘が下がらないようにリリースする練習方法
軸足に体重を乗せていく練習方法
体重移動を覚える練習方法
前足の膝がブレないようにする練習方法
手首の使い方を覚える練習方法
頭が突っ込まないようにする練習方法
指先の力をつけていくための練習方法
軸足の押し込みを覚える練習方法
指先の動きをよくするための練習方法
腕のしなりを覚えるための練習方法
体重移動を意識して投球する練習方法
フォロースルーが小さくならないようにする練習方法
指先の感覚をよくするための練習方法
体が左右にブレないようにする練習方法