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リリースポイントを確認する練習方法
スプリットの握り方・投げ方
体重移動のタイミングを覚える練習方法
シュートの握り方・投げ方
切り替えして素早く送球していくための練習方法
フォークボールを投げていくための練習方法
フォロースルーを大きくする練習方法
フォークボールの握り方・投げ方
捕球ミス後の対応力を高める練習方法
スライダーを投げていくための練習方法
肩肘をケガしないようにするためのトレーニング
体重移動時に上下動しないようにする練習方法
肩肘ケガ予防のためのトレーニング
スライダーの握り・投げ方
足の入れ替えを覚える練習方法
投球動作に繋がる下半身強化トレーニング
カットボールの握り方・投げ方
軸足のバランス力を高める練習方法
縦スライダーの握り方・投げ方
前足で体重を支える練習方法
カーブを投げていくための練習方法
ボールの押し込みを覚える練習方法
カーブの握り方・投げ方
投球フォームが小さくならないようにする練習方法