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手首の動きをよくするトレーニング
指・腕の強化のためのトレーニング
回転動作時の力の入れ方を覚えるトレーニング
対角の動きを覚えるためのトレーニング
腹筋に力を入れて、手足を動かすトレーニング
下半身に力を入れてスイングするための練習方法
下半身に体重を乗せるための練習方法
リズムに合わせて体をコントロールするトレーニング
リズムに合わせながら瞬時に力を発揮するトレーニング
リズムに合わせて股関節に体重を乗せるトレーニング
肩甲骨と胸周りの動きを良くするトレーニング
肩周りの動きをよくするトレーニング
走る際の足の動きを速くしていくためのトレーニング
足の動きを速めるトレーニング
バランスを保ちながら動作を行うトレーニング
股関節に体重を乗せバランスをとるトレーニング
片足での動きをできるようにするためのトレーニング
太ももの裏の動きをよくするトレーニング
肩甲骨の動きをよくするためのトレーニング
腕の使い方を覚えるトレーニング
肩周りの動きを覚えるトレーニング
体の軸を覚えるためのトレーニング
腕の瞬発力を高めるトレーニング
テイクバックを覚えるためのトレーニング