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軸足に体重を乗せるための練習方法
軸足から動き出してスイングするための練習方法
握力を強化する練習方法「ペットボトルを使う」
握力を強化する練習方法「地面を押す」
握力を強化する練習方法「親指とその他の指をつける」
握力を強化する練習方法「柔らかいボールを使う」
軸足の膝を安定させる練習方法
軸足の膝が流れないようにする練習方法
軸足の膝が割れないようにするための練習方法
軸足が折れないようにするための練習方法
バットの出し方
バットの出し方を覚えるための練習方法
足を下ろす時のバランスを覚えるための練習方法
足を着いてから投げるための練習方法
グローブの出し方を覚えるための練習方法
足を下ろす時のバランス
足をついてから投げる
グローブの出し方
テイクバックの取り方を覚えるための練習方法
足を上げた時のバランスを覚えるための練習方法
テイクバックの取り方
足を上げた時のバランス
肩甲骨と胸郭の動きを良くするメニュー
打球の見方を覚える練習方法
2025/03/17
2024/10/31
2025/02/20
2025/01/16
2025/03/14
2025/02/20
2025/03/13
2025/03/16
2025/03/16
2025/03/17
