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ボールを見つけてからの反応を早くする練習方法
目切りを覚える練習方法
フライの入り方を覚える練習方法
1歩目のスタートを早くする練習方法
キレを上げるための練習方法「指で上空に投げる」
突っ込みを抑えるための練習方法
腰が開かないようにするための練習方法
スタートの反応を高める練習方法
軸足から投球方向に力を発揮する練習方法
肘から先を伸ばす力を強化する練習方法
踏み込み足を安定させる練習方法
下半身で体の開きを抑える練習方法
ステップ足に体重を乗せる練習方法
軸足のかかとが捕手側に落ちないようにするための練習方法
軸足に体重を乗せるための練習方法
上半身だけで振らないようにする練習方法
軸足の膝の動きを確認する練習方法
踏ん張って捕球してからのステップを覚える練習方法
逆方向に切り返してステップをする練習方法
前にステップをして送球する練習方法
横にステップをして送球する練習方法
軸足の重心が外側に掛からないようにするための練習方法
足を使って捕球するための練習方法
落下地点への予測スピードを上げる練習方法
2024/11/04
2024/03/30
2024/01/22
2024/10/31
2023/12/06
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