最適な練習メニューが
すぐ見つかる
小学生からプロ野球選手まで9,000人以上を
サポートしてきた
BASEBALLONEがコンテンツ提供
手首の使い方を理解する練習方法
軸足の回転を修正する練習方法
捕球姿勢を作る練習方法
捕球姿勢からスローイングしていく練習方法
踏み出し足へ乗せた形を覚えるための練習方法
上半身の割れを覚える練習方法
軸足にタメを作る練習方法
肩の開きを抑える練習方法
体重移動と体幹回旋の動きを良くするトレーニング
体重移動とあばらの動きを良くするトレーニング
下半身の動きを理解する練習方法
下半身の開きを抑える練習方法
重心位置をコントロールするためのトレーニング
手足の動きを操るためのバランストレーニング
体幹を使って投げていく練習方法
体の捩れを作るための練習方法
体重移動と体幹回旋の動きを連動させるトレーニング
下半身の動きを連動させ力を発揮しやすくするトレーニング
下半身の回転を速くする練習方法
横振りを修正する練習方法
投球動作のスタートを作る練習方法
投球動作を作るための練習方法
手足の動きを合わせるバランストレーニング
肩周りの動きを良くするバランストレーニング