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胸郭と体重移動の動きをよくするトレーニング
ショートのゲッツーの入り方(左足)
ショートのゲッツーの入り方
バランスボールを使った肩甲骨トレーニング2
バランスボールを使った肩甲骨トレーニング1
捕球時に手を前に出さないための練習方法
二塁送球で頭が上がらないようにする練習方法
ギリギリでのタッチプレーの練習方法
腕が振られるフォームを覚える練習方法3
腕が振られるフォームを覚える練習方法4
胸郭と股関節の動きをよくするトレーニング
ショートがゲッツー時に1人で送球まで行う練習方法
胸郭と股関節の動きをよくするトレーニング
腕が振られるフォームを覚える練習方法1
腕が振られるフォームを覚える練習方法2
リリースを安定させるトレーニング(スキャプラプッ…
肩甲骨の安定性を高めるトレーニング(スキャプラプ…
トップの位置を覚える練習方法
ヘッドを走らせていく練習方法
股関節に体重を乗せる練習方法
股関節のタメを作る練習方法
逆シングル捕球から送球までの練習方法
捕球から送球を覚える為の練習方法
遅いボールの対応を覚えていく練習メニュー