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力の伝え方を覚えるトレーニング
フォークボールを投げていくための練習方法
押し手の使い方を覚えるための練習方法
対角の動きを意識するトレーニング
フォロースルーを大きくする練習方法
押し手側を鍛えるための練習方法
股関節の動きをよくするトレーニング
フォークボールの握り方・投げ方
間を作るための練習方法
リズム感を養うためのトレーニング
捕球ミス後の対応力を高める練習方法
引き手側を鍛えるための練習方法
瞬発力を上げるためのトレーニング
スライダーを投げていくための練習方法
タイミングを取るための練習方法
肩肘をケガしないようにするためのトレーニング
体重移動時に上下動しないようにする練習方法
前側の足、腰を止めるための練習方法
肩肘ケガ予防のためのトレーニング
スライダーの握り・投げ方
投手側の肩を開かないようにするための練習方法
体幹強化とバランス感覚をよくするトレーニング
足の入れ替えを覚える練習方法
前側の肩を上げないようにするための練習方法
2025/04/19
2024/11/04
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