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押し手の肘をスムーズに出す練習方法
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体幹を安定させて体のひねる動きを良くするトレーニング
体幹のひねる動きと力を発揮する動きをスムーズにするトレ…
上半身が突っ込まない様にするための練習方法
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肩と股関節の動きのタイミングを合わせるバランストレーニ…
肩を安定させて腕を動かすためのトレーニング
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股関節の動きと体幹のひねる動きを連動させるトレーニング
体幹と股関節のひねる動きを連動させるトレーニング
ポイント位置を修正する練習方法
バットの使い方を理解する練習方法
安定した腕の動きをするためのトレーニング
2つの動きを同時に行うリズムトレーニング
上下の割れを作るための練習方法
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体重移動と股関節のひねる動きを連動させるトレーニング
股関節の力を受け止める動きを覚えるトレーニング