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横方向へのジャンプトレーニング
指先の力・タイミングを覚える練習方法
腕から指先への連動タイミングを覚える練習方法
指先へ力を伝えるタイミングを覚える練習方法
指先の感覚を高める練習方法
指力を高める練習方法
変化球の対応を覚えるための練習方法(ミックス)
崩された際の打ち方を覚える練習方法
落ちる球への対応を覚える練習方法
変化球の対応を覚えるための練習方法(数字合わせ)
変化球の対応を覚えるための練習方法(スローボール)
内転筋のストレッチ
腕の動きを良くするストレッチ
体幹部の動きを良くする背中のストレッチ
前足の膝が抜けないようにするための練習方法
ステップする場所を安定させるための練習方法
グラブトスを覚える練習方法
捕球時の手の使い方を覚えるため練習方法
捕球時の指の動かすタイミングを覚える練習方法
捕球時の指の動かし方を覚える練習方法
捕球ポイントを覚えるための練習方法
手の動きからの捕球姿勢を覚える練習方法
左側のストップの動きを覚える練習方法
股関節を使った下半身の動きを覚える練習方法
2025/03/17
2024/10/31
2025/02/20
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2025/03/17
