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後ろの手を巻き込まないようにするための練習方法
体幹と上半身の連動した動きを高めるメニュー
腕が下がらないようにする練習方法
前側の脇、肘が開かないようにするための練習方法
軸足の押し込みを覚える練習方法
二回ステップをしないようにするための練習方法
対角運動とバランスを高めるメニュー
上半身が突っ込まないようにする練習方法
振り出し時、前側の肩が下がらないようにするための練習方法
前足の膝が開かないようにする練習方法
インパクト時に顎が上がらないようにするための練習方法
股関節の柔軟性と動きをよくするメニュー
グローブ側の腕の引きつけを覚える練習方法
後ろ足の膝が捕手側に割れないようにするための練習方法
前足で全体重を支える練習方法
外角を強くスイングするための練習方法
下半身の力の発揮と股関節の動きを高めるメニュー
腕に力を入れるタイミングを覚える練習方法
前側の足が早く開かないようにするための練習方法
軸足で立った時のふらつきを抑える練習方法
バットを使用して肩関節のストレッチ
二段トップにならないようにするための練習方法
股関節の動きを高めるメニュー
前足の膝が外側に向かないようにする練習方法
2024/11/04
2024/03/30
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