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バランス能力と走力アップトレーニング
フォロースルーが小さくならないようにする練習方法
打つポイントを確認するための練習方法
体幹と上半身の強化トレーニング
指先の感覚をよくするための練習方法
ステップした状態からタイミングをとる練習方法
肩甲骨と胸郭の動きをよくするトレーニング
体が左右にブレないようにする練習方法
軸足(後ろ足)に体重を乗せるための練習方法
指先の感覚で握り変えをしていく練習方法
股関節の柔軟性と体幹の強化トレーニング
インパクトで強くスイングするための練習方法
バランスと瞬発力につながるジャンプトレーニング
上半身が突っ込まないようにする練習方法
スタートの一歩目を速くするためのトレーニング
押し手を前に出していくための練習方法
股関節をスムーズに動かすためのトレーニング
ボールを指で挟む力をつけていく練習方法
動き出しを合わせる為の練習方法
股関節の柔軟性をよくするトレーニング
腕の上がりをよくする練習方法
上半身と下半身を連動させるための練習方法
バランス能力と走力アップトレーニング
ボールに回転をかけるための練習方法
2024/11/04
2024/03/30
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