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体の後ろ側の動き出しを揃えるための練習方法
肩甲骨の動きをよくするトレーニング
カーブの握り方・投げ方
バスターでタイミングを取るための練習方法
体幹強化と上半身の動きをよくするトレーニング
投球フォームが小さくならないようにする練習方法
地面を蹴るための練習方法
体幹と上半身の強化トレーニング
肘が下がらないようにリリースする練習方法
ヘッドを走らせていくための練習方法
上半身と股関節の動きをよくするトレーニング
軸足に体重を乗せていく練習方法
前足の膝を開かないようにするための練習方法
股関節の可動域を広げるトレーニング
体重移動を覚える練習方法
インパクトで強い力を伝えるための練習方法
バランス能力と股関節の動きをよくするトレーニング
前足の膝がブレないようにする練習方法
下半身への力の入れ方、目線の確保をするための練習方法
体幹と下半身を強化するトレーニング
手首の使い方を覚える練習方法
後ろ側の肘を投手方向へ出すための練習方法
股関節の動きをよくするトレーニング
頭が突っ込まないようにする練習方法