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軸足(後ろ足)を安定させるための練習方法
体の軸を安定させる練習方法
スイング後、前足が浮かないようにするための練習方法
体幹と股関節のトレーニングメニュー
回内理論について⑥（回内グラブ投球で球持ちがよくなる理…
回内理論について⑤（加速上達のかくされた法則）
回内理論について④（回内投球動作の説明とその効果）
回内理論について③（グラブのチェック方法）
回内理論について②（回内グラブとコントロールの関係）
回内理論について①（誕生秘話）
前足の膝が前に出ないようにする為の練習方法
小指側で回らないようにするための練習方法
リリースポイントを安定させる練習方法
体重移動ができるようにするための練習方法
メディシンボールドリル3
メディシンボールドリル2
メディシンボールドリル1
体幹と股関節の柔軟性を高めるメニュー
肘の高さが下がらないようにする練習方法
最後までボールを見るようにするための練習方法
体重が軸足側に残らないようにする練習方法
打球に角度をつけるための練習方法
下半身と胸郭の動きを獲得するメニュー
上半身の使い方を覚える練習方法
2024/11/04
2024/03/30
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2024/07/02
2024/10/11
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2024/11/06
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