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サッカーが上手くなるフットサル 重心TR「1対1」2グ…
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サッカーが上手くなるフットサル 「上半身を意識したヘデ…
【障害予防＆下肢の安定性UP】ラテラルニーベントウォーク
サッカーが上手くなるフットサル 重心TR（相手の飛び込…
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サッカーが上手くなるフットサル 重心TR「逆ロブスター…
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サッカーが上手くなるフットサル 「2対1を意識した1対…
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シュート（9）（軸足の後ろ／かかと部分を使って）
シュート（8）（ループシュート）
シュート（7）（動いているボールを蹴る・フェイントを入…
シュート（6）（動いているボールを蹴る・壁パスから）
シュート（5）（動いているボールを蹴る・斜め後方からく…
シュート（4）（動いているボールを蹴る・斜め前からくる…
シュート（3）（動いているボールを蹴る・シュートの前に…
シュート（2）（止まったボールを蹴る・斜めから助走・連…
シュート(1）（止まったボールを蹴る・正面から助走・連…
股関節のストレッチ（3）（コーンを使って、1人でもでき…
股関節のストレッチ（2)（外側の足の上げ下ろし）
股関節のストレッチ（1）(（開く）
浮いたボールを蹴る（5）（互いが蹴り合う）
2024/11/13
2024/11/13
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