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サッカーが上手くなるフットサル「止める、蹴る③」
サッカーが上手くなるフットサル「止める、蹴る②」
サッカーが上手くなるフットサル「止める、蹴る①」
初心者向け 走り方①
【足首の柔軟性向上・スプリントのしやすい動きづくり】カ…
初心者向け 基本動作③
ボールフィーリング
【骨盤・股関節のスムーズな動きづくり】スターターハムス…
ドリブル向上トレーニング⑦ アウトサイド×バッククロス
初心者向け 基本動作②
ドリブル向上トレーニング⑥ インサイドダブルタッチ×ア…
ドリブル向上トレーニング⑤ ロール
ドリブル向上トレーニング④ 外ロール
【股関節・体幹のスムーズな動き作り】スコーピオン
ドリブル向上トレーニング③ インサイド３×アウトサイド
２対２＋１フリーマン②
初心者向け 基本動作①
【体幹のスムーズな動き作り】ランジ逆側ローテーション
ドリブル向上トレーニング バトル３
【体幹のスムーズな動き作り】ランジローテーション
ドリブル向上トレーニング② インサイド・アウトサイド連…
ドリブル向上トレーニング① バッククロス
２対２＋１フリーマン①
ドリブル基礎
2024/11/13
2024/11/20
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