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個人練習（緩急・ｚｉｇｚａｇ）
個人練習（緩急・直線）
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シュート（ボレー）ドリル（斜めからのボール）
シュート（ボレー）ドリル（背後からのボール）
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【守⇨攻】 切り替えハンドパスゲーム
2対1で相手の プレスラインを越える
相手を越えてパスを受ける
対面パス&相手を外すコントロール
【コアトレーニング中級】バランスボールプッシュ片手UP
【コアトレーニング初級】四つ這いバランスボールプッシュ
【肩甲骨を自由に動かす】ラットプルバックエクステンション
片足相撲
大玉相撲
1vs1(2 ゴール)
身体の使い方
2024/11/13
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