最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
リアクション⑥
キャッチング③
【軸足の安定化＆ひねりのコントロール】ニーアップツイスト
【走りにつながる】ステップニーアップ
【軸足の安定化】ステップスクワット
【体幹トレーニング】ベアウォーク
【ひねりのコントロール！】クロスローイング
サッカーが上手くなるフットサル 重心TR「1対1」2グ…
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サッカーが上手くなるフットサル 「上半身を意識したヘデ…
【障害予防＆下肢の安定性UP】ラテラルニーベントウォーク
サッカーが上手くなるフットサル 重心TR（相手の飛び込…
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サッカーが上手くなるフットサル 重心TR「逆ロブスター…
サッカーが上手くなるフットサル 重心TR「ロブスターフ…
サッカーが上手くなるフットサル 「2対1を意識した1対…
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アジリティトレーニング（クロスステップ）
アジリティトレーニング（ミニハードル→コーン）
アジリティトレーニング（1タッチボールあり）
自主トレーニングメニュー ペアワーク＿フィジカル編3
自主トレーニングメニュー ペアワーク＿フィジカル編2
自主トレーニングメニュー ペアワーク＿フィジカル編
2024/11/13
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