最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
サッカーが上手くなるフットサル 全員参加のW-UP「ド…
サッカーが上手くなるフットサル 「2人鬼ごっこ」
ドリブル個人練習（１人で２人を切り裂く）
リアクションダッシュ（2）
2vs1突破ゲーム
2vs1突破ゲーム
３人→２人／パス＆コントロール
3人→1人パス＆コントロール（FWの動き出しのタイミン…
3人→1人パス＆コントロール
アウトサイドで前を向く
インサイドで前を向く（4人1組パス＆コントロール）
4人1組（3ライン）でのパス＆コントロール
2人組でのステップワーク
ボール落とし
ショートバウンド基礎
サーキットトレーニング（トータルメニュー）
サーキットトレーニング＿EX7～8
サーキットトレーニング＿EX5～6
２対２＋１フリーマン＋２サーバー
２対１シュートゲーム
【胸椎ダイナミックストレッチ】バックランジローテーション
【体幹トレーニング】サイドブリッジアダクターキープ
【テーマ】サッカーが上手くなるフットサル 「ダイレクト…
サッカーが上手くなるフットサル 「コントロールパス（ム…
2024/11/13
2024/11/13
2024/07/06
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