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サッカーが上手くなるフットサル 「2人鬼ごっこ」ドリブル
サッカーが上手くなるフットサル 「2人鬼ごっこ」小スペ…
6対3（ゴール4つ）
6対3（攻守に関する導入）
パス＆ムーヴ（対面）
ボールフィーリング（ダブルドリブル）
アーチ鬼ごっこ
パス＆コントロール
インターバル走（ドリブル）
インターバル走（コンディショニング）
対人プレー＿ボールキープ
【下肢の筋力UP】ブルガリアンスクワット
サッカーが上手くなるフットサル 全員参加のW-UP「ド…
コントロール（基礎練習）
ゲーム形式から学ぼう（シュートゲーム・よりイメージを持…
壁パスのＴＲ
たくさんキックしよう！
ゲーム形式から学ぼう（シュートゲーム・条件付き／ワンタ…
ｗ／ｕｐ（より遠くを見ながら動こう・ボールあり・基本）
2v2 4ゴール
【コアトレーニング中級】バランスボールプッシュ片手UP
【肩甲骨を自由に動かす】ラットプルバックエクステンション
キックターゲット（止まったボールを蹴る）
【ふくらはぎの強化】カーフレイズ
2024/11/13
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