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  • 【バスケ 練習メニュー】壁当てテニスボールドリブル 初級
    バスケ 2019/05/29

    壁当てテニスボールドリブル 初級

    #ドリブル

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2019/05/29
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  • 【バスケ 練習メニュー】ドリブル＆スペーシング
    バスケ 2019/05/29

    ドリブル＆スペーシング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #チームオフェンス

    #オフェンス

    バスケ 2019/05/29
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  • 【バスケ 練習メニュー】シグナル対面パス
    バスケ 2019/05/29

    シグナル対面パス

    #パス

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #初心者向け

    #ゴール不要

    バスケ 2019/05/29
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  • 【バスケ 練習メニュー】30秒レイアップ
    バスケ 2019/05/23

    30秒レイアップ

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    #オフェンス

    バスケ 2019/05/23
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  • 【バスケ 練習メニュー】クイックシュートドリル
    バスケ 2019/05/23

    クイックシュートドリル

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #2人組

    バスケ 2019/05/23
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  • 【バスケ 練習メニュー】ベアトレーニング②
    バスケ 2019/05/22

    ベアトレーニング②

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/05/22
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  • 【バスケ 練習メニュー】vsブロックレイアップ
    バスケ 2019/05/22

    vsブロックレイアップ

    #中学生向け

    #高校生向け

    #中級者向け

    #上級者向け

    #オフェンス

    バスケ 2019/05/22
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  • 【バスケ 練習メニュー】ワンステップレイアップシリーズ
    バスケ 2019/05/15

    ワンステップレイアップシリーズ

    #中学生向け

    #高校生向け

    #小学生向け（ミニバス）

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2019/05/15
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボード横シューティング
    バスケ 2019/05/15

    ボード横シューティング

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/05/15
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  • 【バスケ 練習メニュー】ブロックショットフィニッシュドリル
    バスケ 2019/05/15

    ブロックショットフィニッシュドリル

    #中学生向け

    #高校生向け

    #個人オフェンス

    #個人ディフェンス

    #オフェンス

    バスケ 2019/05/15
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な2ボールドリブル「V字レッグスルーver.」
    バスケ 2019/05/15

    色々な2ボールドリブル「V字レッグスルーver.」

    #ドリブル

    #コーディネーション

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/05/15
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  • 【バスケ 練習メニュー】ベアトレーニング①
    バスケ 2019/05/08

    ベアトレーニング①

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/05/08
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボール体幹トレーニング①
    バスケ 2019/05/08

    ボール体幹トレーニング①

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/05/08
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボール体幹トレーニング②
    バスケ 2019/05/08

    ボール体幹トレーニング②

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/05/08
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  • 【バスケ 練習メニュー】ワールドグレイテストストレッチ
    バスケ 2019/05/08

    ワールドグレイテストストレッチ

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/05/08
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  • 【バスケ 練習メニュー】タップチャレンジ 上級
    バスケ 2019/04/26

    タップチャレンジ 上級

    #コーディネーション

    #中学生向け

    #高校生向け

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2019/04/26
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボックスアウトドリル
    バスケ 2019/04/26

    ボックスアウトドリル

    #中学生向け

    #高校生向け

    #リバウンド

    #3人組

    バスケ 2019/04/26
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  • 【バスケ 練習メニュー】99ersシューティング
    バスケ 2019/04/26

    99ersシューティング

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #上級者向け

    バスケ 2019/04/26
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  • 【バスケ 練習メニュー】胸椎のモビリティワーク
    バスケ 2019/04/17

    胸椎のモビリティワーク

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/04/17
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  • 【バスケ 練習メニュー】ラピッドファイア
    バスケ 2019/04/17

    ラピッドファイア

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #上級者向け

    #2人組

    バスケ 2019/04/17
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  • 【バスケ 練習メニュー】コーディネーションレイアップ レイヤー3 上級
    バスケ 2019/04/12

    コーディネーションレイアップ レイヤー3 上級

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #上級者向け

    バスケ 2019/04/12
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  • 【バスケ 練習メニュー】タップチャレンジ 初級
    バスケ 2019/04/10

    タップチャレンジ 初級

    #コーディネーション

    #中学生向け

    #高校生向け

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2019/04/10
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  • 【バスケ 練習メニュー】ディフェンスコンタクトドリル 応用
    バスケ 2019/04/03

    ディフェンスコンタクトドリル 応用

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #個人ディフェンス

    #ディフェンス

    #中級者向け

    バスケ 2019/04/03
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  • 【バスケ 練習メニュー】ディフェンスコンタクトドリル 基礎
    バスケ 2019/04/03

    ディフェンスコンタクトドリル 基礎

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #個人ディフェンス

    #ディフェンス

    #初心者向け

    バスケ 2019/04/03
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  • 【バスケ 練習メニュー】カップリングスキップ 中級
    バスケ 2019/03/27

    カップリングスキップ 中級

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2019/03/27
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  • 【バスケ 練習メニュー】コーディネーションレイアップ レイヤー1 上級
    バスケ 2019/03/27

    コーディネーションレイアップ レイヤー1 上級

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2019/03/27
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  • 【バスケ 練習メニュー】連続ジャンプシューティング
    バスケ 2019/03/20

    連続ジャンプシューティング

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #中級者向け

    #2人組

    バスケ 2019/03/20
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  • 【バスケ 練習メニュー】片足バランスシューティング
    バスケ 2019/03/20

    片足バランスシューティング

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/03/20
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  • 【バスケ 練習メニュー】フォースディレクション1on1
    バスケ 2019/03/13

    フォースディレクション1on1

    #中学生向け

    #高校生向け

    #個人オフェンス

    #個人ディフェンス

    #オフェンス

    バスケ 2019/03/13
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  • 【バスケ 練習メニュー】クイックフットシューティング
    バスケ 2019/03/13

    クイックフットシューティング

    #シュート

    #中学生向け

    #高校生向け

    #上級者向け

    #2人組

    バスケ 2019/03/13
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  • 【バスケ 練習メニュー】上半身強調シューティング
    バスケ 2019/03/13

    上半身強調シューティング

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #怪我人向け（動かずにできる）

    バスケ 2019/03/13
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  • 【バスケ 練習メニュー】2ボールマイカンドリル
    バスケ 2019/03/06

    2ボールマイカンドリル

    #コーディネーション

    #中学生向け

    #高校生向け

    #1人（個人）でできる

    #フィニッシュ

    バスケ 2019/03/06
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  • 【バスケ 練習メニュー】vsディナイ〜1on1
    バスケ 2019/03/06

    vsディナイ〜1on1

    #中学生向け

    #高校生向け

    #個人オフェンス

    #個人ディフェンス

    #オフェンス

    バスケ 2019/03/06
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  • 【バスケ 練習メニュー】プッシュミート〜1on1
    バスケ 2019/02/27

    プッシュミート〜1on1

    #中学生向け

    #高校生向け

    #個人オフェンス

    #個人ディフェンス

    #ディフェンス

    バスケ 2019/02/27
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  • 【バスケ 練習メニュー】タッチタッチドリブル
    バスケ 2019/02/27

    タッチタッチドリブル

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #ゴール不要

    バスケ 2019/02/27
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  • 【バスケ 練習メニュー】クローズアウト〜1on1
    バスケ 2019/02/20

    クローズアウト〜1on1

    #中学生向け

    #高校生向け

    #個人オフェンス

    #個人ディフェンス

    #ディフェンス

    バスケ 2019/02/20
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  • 【バスケ 練習メニュー】コーディネーションレイアップ レイヤー2 初級
    バスケ 2019/02/20

    コーディネーションレイアップ レイヤー2 初級

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2019/02/20
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  • 【バスケ 練習メニュー】コーディネーションレイアップ レイヤー2 上級
    バスケ 2019/02/13

    コーディネーションレイアップ レイヤー2 上級

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #上級者向け

    バスケ 2019/02/13
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  • 【バスケ 練習メニュー】エリア制限1on1
    バスケ 2019/02/13

    エリア制限1on1

    #中学生向け

    #高校生向け

    #個人オフェンス

    #個人ディフェンス

    #ディフェンス

    バスケ 2019/02/13
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  • 【バスケ 練習メニュー】コーディネーションレイアップ レイヤー1 初級
    バスケ 2019/02/06

    コーディネーションレイアップ レイヤー1 初級

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2019/02/06
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な1ボールドリブル「プッシュ＆プル」
    バスケ 2019/01/30

    色々な1ボールドリブル「プッシュ＆プル」

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/01/30
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  • 【バスケ 練習メニュー】リアクションプル
    バスケ 2019/01/30

    リアクションプル

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2019/01/30
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボディアップvsドライブ・ターン
    バスケ 2019/01/26

    ボディアップvsドライブ・ターン

    #中学生向け

    #高校生向け

    #個人ディフェンス

    #ディフェンス

    #2人組

    バスケ 2019/01/26
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  • 【バスケ 練習メニュー】リバウンディングドリル
    バスケ 2019/01/16

    リバウンディングドリル

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #リバウンド

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/01/16
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  • 【バスケ 練習メニュー】サイドステップドリル
    バスケ 2019/01/09

    サイドステップドリル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #個人ディフェンス

    #ディフェンス

    #初心者向け

    バスケ 2019/01/09
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  • 【バスケ 練習メニュー】ハイアーチシューティング
    バスケ 2019/01/09

    ハイアーチシューティング

    #シュート

    #中学生向け

    #高校生向け

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/01/09
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  • 【バスケ 練習メニュー】スターシューティング
    バスケ 2018/12/26

    スターシューティング

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2018/12/26
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  • 【バスケ 練習メニュー】テニスボールドリブル
    バスケ 2018/12/12

    テニスボールドリブル

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2018/12/12
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