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  • 【バスケ 練習メニュー】ノータッチラン
    バスケ練習メニュー 2019/10/10

    ノータッチラン

    #コーディネーション

    #ファンドリル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ゴール不要

    バスケ練習メニュー 2019/10/10
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  • 【バスケ 練習メニュー】ドリブルじゃんけん
    バスケ練習メニュー 2019/10/10

    ドリブルじゃんけん

    #ドリブル

    #コーディネーション

    #ファンドリル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    バスケ練習メニュー 2019/10/10
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  • 【バスケ 練習メニュー】ニータッチバックタッチ
    バスケ練習メニュー 2019/10/10

    ニータッチバックタッチ

    #コーディネーション

    #ファンドリル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ゴール不要

    バスケ練習メニュー 2019/10/10
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  • 【バスケ 練習メニュー】プレッシャーフリースロー
    バスケ練習メニュー 2019/10/10

    プレッシャーフリースロー

    #シュート

    #ファンドリル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #2人組

    バスケ練習メニュー 2019/10/10
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  • 【バスケ 練習メニュー】ドリブルタッチ
    バスケ練習メニュー 2019/10/02

    ドリブルタッチ

    #ドリブル

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ファンドリル

    バスケ練習メニュー 2019/10/02
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  • 【バスケ 練習メニュー】3ボールフリークエントパッシング
    バスケ練習メニュー 2019/10/02

    3ボールフリークエントパッシング

    #パス

    #コーディネーション

    #中学生向け

    #上級者向け

    #ゴール不要

    バスケ練習メニュー 2019/10/02
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  • 【バスケ 練習メニュー】ノックアウト
    バスケ練習メニュー 2019/10/02

    ノックアウト

    #シュート

    #ファンドリル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #小学生低学年向け

    バスケ練習メニュー 2019/10/02
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  • 【バスケ 練習メニュー】投げ上げオリエンテーション
    バスケ練習メニュー 2019/10/02

    投げ上げオリエンテーション

    #パス

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    バスケ練習メニュー 2019/10/02
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「持ち替え」
    バスケ練習メニュー 2019/10/02

    ボールハンドリングシリーズ「持ち替え」

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ練習メニュー 2019/10/02
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  • 【バスケ 練習メニュー】ドリブル＆壁パス
    バスケ練習メニュー 2019/09/25

    ドリブル＆壁パス

    #ドリブル

    #パス

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    バスケ練習メニュー 2019/09/25
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「クイックハンド」
    バスケ練習メニュー 2019/09/25

    ボールハンドリングシリーズ「クイックハンド」

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ練習メニュー 2019/09/25
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  • 【バスケ 練習メニュー】撃ち落としパス
    バスケ練習メニュー 2019/09/25

    撃ち落としパス

    #シュート

    #パス

    #コーディネーション

    #ファンドリル

    #小学生向け（ミニバス）

    バスケ練習メニュー 2019/09/25
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「ボールお手玉」
    バスケ練習メニュー 2019/09/25

    ボールハンドリングシリーズ「ボールお手玉」

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    バスケ練習メニュー 2019/09/25
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  • 【バスケ 練習メニュー】クラッシュパスドリル
    バスケ練習メニュー 2019/09/25

    クラッシュパスドリル

    #パス

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #中級者向け

    バスケ練習メニュー 2019/09/25
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  • 【バスケ 練習メニュー】壁パスドリル
    バスケ練習メニュー 2019/09/19

    壁パスドリル

    #パス

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ練習メニュー 2019/09/19
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な2ボールドリブル「チェンジ」
    バスケ練習メニュー 2019/09/19

    色々な2ボールドリブル「チェンジ」

    #ドリブル

    #コーディネーション

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ練習メニュー 2019/09/19
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  • 【バスケ 練習メニュー】サークル鬼ごっこ
    バスケ練習メニュー 2019/09/19

    サークル鬼ごっこ

    #ドリブル

    #ファンドリル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #初心者向け

    バスケ練習メニュー 2019/09/19
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  • 【バスケ 練習メニュー】はね返りシューティング
    バスケ練習メニュー 2019/09/19

    はね返りシューティング

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    バスケ練習メニュー 2019/09/19
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  • 【バスケ 練習メニュー】ラテラルウォールプッシュ
    バスケ練習メニュー 2019/09/11

    ラテラルウォールプッシュ

    #トレーニング

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ練習メニュー 2019/09/11
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  • 【バスケ 練習メニュー】トライアングル1on1
    バスケ練習メニュー 2019/09/11

    トライアングル1on1

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #個人オフェンス

    #個人ディフェンス

    バスケ練習メニュー 2019/09/11
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  • 【バスケ 練習メニュー】99ersシューティング オールコートver.
    バスケ練習メニュー 2019/09/11

    99ersシューティング オールコートver.

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #ファンドリル

    バスケ練習メニュー 2019/09/11
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  • 【バスケ 練習メニュー】プレゼントパス
    バスケ練習メニュー 2019/09/04

    プレゼントパス

    #コーディネーション

    #ファンドリル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #パス

    バスケ練習メニュー 2019/09/04
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  • 【バスケ 練習メニュー】パス鬼ごっこ
    バスケ練習メニュー 2019/09/04

    パス鬼ごっこ

    #パス

    #ファンドリル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ゴール不要

    バスケ練習メニュー 2019/09/04
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  • 【バスケ 練習メニュー】スピードドリブル1on1
    バスケ練習メニュー 2019/09/04

    スピードドリブル1on1

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #トランジション

    #高校生向け

    #ドリブル

    バスケ練習メニュー 2019/09/04
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  • 【バスケ 練習メニュー】カップリングスキップ 上級
    バスケ練習メニュー 2019/09/04

    カップリングスキップ 上級

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #上級者向け

    バスケ練習メニュー 2019/09/04
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  • 【バスケ 練習メニュー】仰向けシューティング
    バスケ練習メニュー 2019/09/04

    仰向けシューティング

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ練習メニュー 2019/09/04
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  • 【バスケ 練習メニュー】vsクローズアウト
    バスケ練習メニュー 2019/08/28

    vsクローズアウト

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #個人オフェンス

    #オフェンス

    バスケ練習メニュー 2019/08/28
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  • 【バスケ 練習メニュー】バランス回転シューティング ボール回し 初級
    バスケ練習メニュー 2019/08/28

    バランス回転シューティング ボール回し 初級

    #シュート

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    バスケ練習メニュー 2019/08/28
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  • 【バスケ 練習メニュー】ペイント回りシューティング
    バスケ練習メニュー 2019/08/28

    ペイント回りシューティング

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    バスケ練習メニュー 2019/08/28
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  • 【バスケ 練習メニュー】ペイント制限ドリル
    バスケ練習メニュー 2019/08/28

    ペイント制限ドリル

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ファンドリル

    #3人組

    バスケ練習メニュー 2019/08/28
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  • 【バスケ 練習メニュー】3点ドリブル
    バスケ練習メニュー 2019/08/28

    3点ドリブル

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ練習メニュー 2019/08/28
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  • 【バスケ 練習メニュー】コーディネーションレイアップ レイヤー3 初級
    バスケ練習メニュー 2019/08/23

    コーディネーションレイアップ レイヤー3 初級

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    バスケ練習メニュー 2019/08/23
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  • 【バスケ 練習メニュー】コーン通過1on1
    バスケ練習メニュー 2019/08/21

    コーン通過1on1

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #個人オフェンス

    #オフェンス

    バスケ練習メニュー 2019/08/21
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  • 【バスケ 練習メニュー】3メントランジション①
    バスケ練習メニュー 2019/08/21

    3メントランジション①

    #中学生向け

    #高校生向け

    #トランジション

    #オフェンス

    #チームオフェンス

    バスケ練習メニュー 2019/08/21
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  • 【バスケ 練習メニュー】投げ上げ場所移動
    バスケ練習メニュー 2019/08/21

    投げ上げ場所移動

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ゴール不要

    #パス

    バスケ練習メニュー 2019/08/21
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「ツイストリフト」
    バスケ練習メニュー 2019/08/21

    ボールハンドリングシリーズ「ツイストリフト」

    #ボールハンドリング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ練習メニュー 2019/08/21
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  • 【バスケ 練習メニュー】レインボードリル
    バスケ練習メニュー 2019/08/14

    レインボードリル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #ゴール不要

    バスケ練習メニュー 2019/08/14
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  • 【バスケ 練習メニュー】1on2 vsヘルプ
    バスケ練習メニュー 2019/08/14

    1on2 vsヘルプ

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #個人オフェンス

    #オフェンス

    バスケ練習メニュー 2019/08/14
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  • 【バスケ 練習メニュー】ノーファンブルドリル
    バスケ練習メニュー 2019/08/14

    ノーファンブルドリル

    #パス

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #上級者向け

    バスケ練習メニュー 2019/08/14
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  • 【バスケ 練習メニュー】コーディネーションレイアップ レイヤー4 上級
    バスケ練習メニュー 2019/08/14

    コーディネーションレイアップ レイヤー4 上級

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #上級者向け

    #フィニッシュ

    バスケ練習メニュー 2019/08/14
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  • 【バスケ 練習メニュー】コーディネーションレイアップ レイヤー4 初級
    バスケ練習メニュー 2019/08/14

    コーディネーションレイアップ レイヤー4 初級

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #初心者向け

    #フィニッシュ

    バスケ練習メニュー 2019/08/14
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  • 【バスケ 練習メニュー】パスキャッチシューティング
    バスケ練習メニュー 2019/08/14

    パスキャッチシューティング

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #中級者向け

    #2人組

    バスケ練習メニュー 2019/08/14
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  • 【バスケ 練習メニュー】クイックジャンパー
    バスケ練習メニュー 2019/08/07

    クイックジャンパー

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #上級者向け

    #2人組

    バスケ練習メニュー 2019/08/07
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  • 【バスケ 練習メニュー】スピードドリブル シグナル判断
    バスケ練習メニュー 2019/08/07

    スピードドリブル シグナル判断

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #中級者向け

    #上級者向け

    バスケ練習メニュー 2019/08/07
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「8の字回し」
    バスケ練習メニュー 2019/08/07

    ボールハンドリングシリーズ「8の字回し」

    #ボールハンドリング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ練習メニュー 2019/08/07
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  • 【バスケ 練習メニュー】スノーボール
    バスケ練習メニュー 2019/08/07

    スノーボール

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ練習メニュー 2019/08/07
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  • 【バスケ 練習メニュー】スキーマシューティング
    バスケ練習メニュー 2019/08/07

    スキーマシューティング

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    バスケ練習メニュー 2019/08/07
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  • 【バスケ 練習メニュー】リフトアップシューティング
    バスケ練習メニュー 2019/08/07

    リフトアップシューティング

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ練習メニュー 2019/08/07
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株式会社ERUTLUC（エルトラック）

｢バスケットボールの家庭教師｣の運営会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。
株式会社ERUTLUCは、バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が代表を務めています。

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セミナー 小学生向け（ミニバス） 中学生向け 高校生向け シュート ドリブル パス オフェンス 個人オフェンス ディフェンス
レベル別 レベル1 レベル2 レベル3 レベル4 レベル5 レベル6 レベル7 レベル8 レベル9 レベル10 コーディネーション インディビジュアル（個人） パス ドリブル シュート
チーム練習 60分・ハーフコート 60分・フルコート 90分・ハーフコート 90分・フルコート 120分・ハーフコート 120分・フルコート
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