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サッカー練習メニュー 2020/03/14

ボールを蹴る／インステップキック⑫／浮いているボールを蹴る（2、手を使わず）

#パス

#シュート

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サッカー練習メニュー 2020/03/14

ボールを蹴る／インステップキック⑪　浮いているボールを蹴る（1、手を使って）

#パス

#シュート

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サッカー練習メニュー 2020/03/14

ボールを蹴る／インステップキック⑩／弾むボールを蹴る（2、味方のパスを蹴る）

#シュート

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サッカー練習メニュー 2020/03/14

ボールを蹴る／インステップキック⑨／弾むボールを蹴る

#シュート

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サッカー練習メニュー 2020/03/14

ボールを蹴る／インステップキック⑧／動いているボールを蹴る

#シュート

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サッカー練習メニュー 2020/03/14

ボールを蹴る／インステップキック⑦／動いているボールを蹴る

#シュート

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サッカー練習メニュー 2020/03/14

ボールを蹴る／インステップキック⑥　自分で自分にパスして蹴る（2）

#パス

#シュート

#1人（個人）でできる

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サッカー練習メニュー 2020/03/14

ボールを蹴る／インステップキック⑤　自分で自分にパスしてから蹴る（１）

#パス

#シュート

#1人（個人）でできる

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サッカー練習メニュー 2020/03/14

ボールを蹴る／インステップキック④　置いているボールを蹴る

#パス

#シュート

#1人（個人）でできる

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サッカー練習メニュー 2020/03/14

ボールを蹴る／インステップキック③　マーカーコーンに乗せたボールを蹴る

#パス

#シュート

#1人（個人）でできる

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サッカー練習メニュー 2020/03/14

ボールを蹴る／インステップキック②

#パス

#シュート

#1人（個人）でできる

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サッカー練習メニュー 2020/03/14

ボールを蹴る／インステップキック①

#パス

#シュート

#1人（個人）でできる

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サッカー練習メニュー 2020/03/14

ラダー（片足　中⇄外）

#小学生向け

#中学生向け

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サッカー練習メニュー 2020/03/13

絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング３＿ヘディングゲーム

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

#大人数

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サッカー練習メニュー 2020/03/10

【自宅でできる体幹シリーズ】ロッククライマー

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

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サッカー練習メニュー 2020/03/10

絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング２＿タグゲーム

#コンディショニング

#レクリエーション

#大人数

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サッカー練習メニュー 2020/03/10

【自宅でできる体幹シリーズ】Ｖシットニーエクステンション

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

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サッカー練習メニュー 2020/03/10

【自宅でできる体幹シリーズ】エアプレーン

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

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サッカー練習メニュー 2020/03/10

【自宅でできる体幹シリーズ】ヒップリフトウォーク

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

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サッカー練習メニュー 2020/03/10

【自宅でできる体幹シリーズ】オルタネイトレッグ＆クランチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2020/03/10

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サッカー練習メニュー 2020/03/10

４対４＋４ゴールゲーム

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/03/10

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サッカー練習メニュー 2020/03/09

手繋ぎ＆手離し鬼ごっこ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー練習メニュー 2020/03/09

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サッカー練習メニュー 2020/03/09

４対２コーン当て／チャレンジ＆カバー

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#フェイント

サッカー練習メニュー 2020/03/09

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サッカー練習メニュー 2020/03/09

1vs1　シャドードリル（守備ステップ）

#小学生向け

#中学生向け

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サッカー練習メニュー 2020/03/09

ボールを使ったコーディネーション（ミニハードル）

#小学生向け

#中学生向け

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サッカー練習メニュー 2020/03/09

コーディネーション（ステップオーバー）

#小学生向け

#中学生向け

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サッカー練習メニュー 2020/03/09

ラダー　（片足）

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2020/03/09

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サッカー練習メニュー 2020/03/08

ボールを奪い取れ！

#小学生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

サッカー練習メニュー 2020/03/08

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サッカー練習メニュー 2020/03/08

スプリント＆ドリブル競争

#小学生向け

サッカー練習メニュー 2020/03/08

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サッカー練習メニュー 2020/02/29

【4人1組】スクエアパス

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2020/02/29

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サッカー練習メニュー 2020/02/29

絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング＿四目ならべ

#トレーニング

#レクリエーション

#大人数

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サッカー練習メニュー 2020/02/29

パス&コントロール（バックステップ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/02/29

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サッカー練習メニュー 2020/02/28

リアクションラン

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2020/02/28

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サッカー練習メニュー 2020/02/27

２人１組　腕組み相撲

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2020/02/27

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サッカー練習メニュー 2020/02/27

２人１組　押し出し相撲

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2020/02/27

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サッカー練習メニュー 2020/02/26

２人１組　おしくらまんじゅうゲーム

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2020/02/26

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サッカー練習メニュー 2020/02/21

リアクション⑥

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#GK（ゴールキーパー）

サッカー練習メニュー 2020/02/21

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サッカー練習メニュー 2020/02/21

キャッチング⑤

#小学生向け

#GK（ゴールキーパー）

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サッカー練習メニュー 2020/02/21

キャッチング④

#小学生向け

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サッカー練習メニュー 2020/02/21

キャッチング③

#小学生向け

#GK（ゴールキーパー）

#大人数

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サッカー練習メニュー 2020/02/20

【軸足の安定化＆ひねりのコントロール】ニーアップツイスト

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2020/02/20

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サッカー練習メニュー 2020/02/20

【走りにつながる】ステップニーアップ

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

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サッカー練習メニュー 2020/02/20

【軸足の安定化】ステップスクワット

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2020/02/20

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サッカー練習メニュー 2020/02/20

【体幹トレーニング】ベアウォーク

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2020/02/20

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サッカー練習メニュー 2020/02/20

【ひねりのコントロール！】クロスローイング

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー練習メニュー 2020/02/20

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サッカー練習メニュー 2020/02/20

サッカーが上手くなるフットサル　重心TR「1対1」2グリット突破

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2020/02/20

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サッカー練習メニュー 2020/02/20

サッカーが上手くなるフットサル　重心TR「1対1」2グリット突破

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/02/20

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サッカー練習メニュー 2020/02/20

サッカーが上手くなるフットサル　「上半身を意識したヘディング」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2020/02/20

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