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トレーニング

トレーニング

サッカー 2023/02/24

ポゼッションプレー＿7ｖ7＋1ＧＫ

#高校生向け

#パス

#コントロール

#トレーニング

#大人数

サッカー 2023/02/24

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サッカー 2023/02/24

ポゼッションプレー＿5v5＋4コーンゴール（動画のタイトルが、2コーンゴールは間違いです）

#高校生向け

#パス

#コントロール

#トレーニング

#大人数

サッカー 2023/02/24

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サッカー 2023/02/21

サッカーが上手くなるフットサル　反応TR「サークルオニごっこ」サイドステップ上下左右タッチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#トレーニング

サッカー 2023/02/21

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サッカー 2023/02/19

ゴール前のステップトトレーニング

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/02/19

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サッカー 2023/02/17

ポゼッションプレー＿4ｖ4＋2ポールゴール

#高校生向け

#パス

#コントロール

#トレーニング

#大人数

サッカー 2023/02/17

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サッカー 2023/02/15

ポゼッションプレー＿5v4＋1　トランジション

#高校生向け

#パス

#コントロール

#トレーニング

#大人数

サッカー 2023/02/15

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サッカー 2023/02/11

ポゼッションプレー＿5v5＋6ゲートゴール

#高校生向け

#パス

#コントロール

#トレーニング

#大人数

サッカー 2023/02/11

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サッカー 2023/01/28

【マーカーを使ったTR4】BOXステップワーク②

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/01/28

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サッカー 2023/01/23

【捻挫予防】膝立ちカーフレイズ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/01/23

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サッカー 2023/01/21

【ダッシュに必要な腸腰筋を使え！】マウンテンクライマー（SLOW）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/01/21

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サッカー 2023/01/15

【マーカーを使ったTR3】BOXステップワーク①

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/01/15

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サッカー 2023/01/14

【マーカーを使ったTR2】ライントレーニング②

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2023/01/14

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サッカー 2023/01/09

【捻挫】長腓骨筋のトレーニング

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#コンディショニング

サッカー 2023/01/09

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サッカー 2023/01/06

【捻挫予防】足首回し

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#コンディショニング

サッカー 2023/01/06

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サッカー 2022/12/27

【マーカーを使ったTR】ライントレーニング①

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2022/12/27

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サッカー 2022/12/10

２ステップのももあげ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2022/12/10

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サッカー 2022/12/03

ボックスステップアップ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2022/12/03

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サッカー 2022/12/02

サイドプランクwithニーアップⅡ

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2022/12/02

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サッカー 2022/11/27

【サーキットに使える！】マウンテンクライマー（SPEED）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2022/11/27

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サッカー 2022/11/26

ボックスステップ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2022/11/26

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サッカー 2022/11/20

縄跳び

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2022/11/20

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サッカー 2022/11/20

脊柱を固定したヒップエクステンション

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2022/11/20

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サッカー 2022/11/20

サイドプランクwithニーアップⅠ

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2022/11/20

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サッカー 2022/11/20

デッドバグ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2022/11/20

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サッカー 2022/11/06

【キックのパワーを高める】コサックスクワット

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2022/11/06

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サッカー 2022/11/05

【下半身の力を効果的に伝える】片足プッシュプレス

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#コンディショニング

#フィジカルトレーニング

サッカー 2022/11/05

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サッカー 2022/10/21

サッカーが上手くなるフットサル　反応TR「サークルオニごっこ」サイドステップ地面タッチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#トレーニング

サッカー 2022/10/21

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サッカー 2022/10/21

サッカーが上手くなるフットサル　反応TR「サークルオニごっこ」スキップ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#トレーニング

サッカー 2022/10/21

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サッカー 2022/10/21

【運動能力向上トレ】片足スクワットwithつま先タッチスライド

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#コンディショニング

#大人数

サッカー 2022/10/21

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サッカー 2022/10/21

【運動能力向上トレ】片足スクワットwithつま先タッチ

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー 2022/10/21

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サッカー 2022/10/08

【意外と難しい】バックランジ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー 2022/10/08

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サッカー 2022/10/02

【走る上での基本のキ】片足スクワット

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2022/10/02

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サッカー 2022/09/24

【ザ・体幹】サイドプランクwithヒップアブダクション

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2022/09/24

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サッカー 2022/09/21

【体幹＆お尻】四つ這い・ヒップアブダクション

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2022/09/21

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サッカー 2022/09/20

サッカーが上手くなるフットサル　反応TR「サークルオニごっこ」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー 2022/09/20

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サッカー 2022/09/20

サッカーが上手くなるフットサル　反応TR「サークルオニごっこ」サイドステップ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー 2022/09/20

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サッカー 2022/09/17

【これも体幹】ヒップローテーション

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

サッカー 2022/09/17

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サッカー 2022/09/17

【バランス＆お尻TR】片足ヒップアブダクション

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2022/09/17

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サッカー 2022/09/10

【強く蹴る。速く走る】シングルレッグ・ルーマニアン・デッドリフト

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2022/09/10

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サッカー 2022/08/27

【速く走る】膝上げ（座位）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

サッカー 2022/08/27

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サッカー 2022/08/21

【ザ・腹筋】クロスクランチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#大人数

サッカー 2022/08/21

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サッカー 2022/08/13

【ザ・腹筋】サイドクランチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#大人数

サッカー 2022/08/13

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サッカー 2022/08/09

【ザ・体幹】サイドプランク

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2022/08/09

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サッカー 2022/08/06

【体幹・姿勢改善】バード＆ドッグ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2022/08/06

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サッカー 2022/07/30

【強いキックに繋がる】バックエクステンション（クロスモーション）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2022/07/30

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サッカー 2022/07/25

【キックには”捻り”も重要】股関節内・外旋エクササイズ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2022/07/25

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サッカー 2022/07/19

【体幹／腰痛のコンディショニング】オール・フォー・ラウンドバック・ヒップフレクション

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2022/07/19

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サッカー 2022/06/21

サッカーが上手くなるフットサル　全員でウオーミングアップ「的当て競争」苦手な手でワンハンドパス

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#シュート

サッカー 2022/06/21

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