サッカー(小学生向け)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】

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小学生向け

小学生向け

サッカー 2019/11/20

【上肢と下肢の連動】デッドリフト＋ソラシックローテーション

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#コンディショニング

サッカー 2019/11/20

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サッカー 2019/11/20

【コアトレーニング】プランクヒップフレクション

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

サッカー 2019/11/20

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サッカー 2019/11/20

サッカーが上手くなるフットサル　サークルTR「ジグザグドリブル」インサイド

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2019/11/20

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サッカー 2019/11/20

サッカーが上手くなるフットサル　サークルTR「インサイドキャッチ&リリース」右回り

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2019/11/20

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サッカー 2019/11/20

サッカーが上手くなるフットサル　サークルTR「ジグザグドリブル」アウトサイド

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー 2019/11/20

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サッカー 2019/11/20

サッカーが上手くなるフットサル　全員参加のW-UP「ドリブル&ワンツー」シュート

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー 2019/11/20

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サッカー 2019/11/20

サッカーが上手くなるフットサル　「2人鬼ごっこ」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2019/11/20

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サッカー 2019/11/20

サッカーが上手くなるフットサル　「ダイレクトパス」反応

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#トレーニング

サッカー 2019/11/20

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サッカー 2019/11/19

5vs5 ライン突破

#小学生向け

サッカー 2019/11/19

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サッカー 2019/11/19

サッカーが上手くなるフットサル　ゼロポジションTR「スピードストップ」スピード

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2019/11/19

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サッカー 2019/11/19

サッカーが上手くなるフットサル　サークルTR「インサイドキャッチ」反時計回り

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2019/11/19

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サッカー 2019/11/19

サッカーが上手くなるフットサル　ゼロポジションTR「足裏チョップ」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2019/11/19

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サッカー 2019/11/19

サッカーが上手くなるフットサル　ゼロポジションTR「ストップオーバーザボール」スピード

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2019/11/19

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サッカー 2019/11/16

コーディネーションドリル４（パス&パスorシュート）

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2019/11/16

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サッカー 2019/11/16

コーディネーションドリル３（パス＆ドリブル）

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2019/11/16

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サッカー 2019/11/16

コーディネーションドリル２（ボールあり）

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2019/11/16

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サッカー 2019/11/16

コーディネーションドリル１

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2019/11/16

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サッカー 2019/11/14

ボールコーディネーション＿スライドタッチ

#小学生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー 2019/11/14

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サッカー 2019/11/14

リフレッシュメニュー＿バランスボール

#小学生向け

サッカー 2019/11/14

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サッカー 2019/11/14

リフレッシュメニュー＿ペアワーク２

#小学生向け

#レクリエーション

#大人数

サッカー 2019/11/14

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サッカー 2019/11/14

リフレッシュメニュー＿ペアワーク１

#小学生向け

#レクリエーション

#大人数

サッカー 2019/11/14

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サッカー 2019/11/13

ファーストコントロールシュート

#小学生向け

サッカー 2019/11/13

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サッカー 2019/11/13

ボールファミリア⑧

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2019/11/13

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サッカー 2019/11/13

ボールファミリア⑦

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2019/11/13

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サッカー 2019/11/13

ボールファミリア⑥

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

#レクリエーション

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2019/11/13

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サッカー 2019/11/13

リアクション④

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2019/11/13

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サッカー 2019/11/12

8の字リフティング

#小学生向け

サッカー 2019/11/12

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サッカー 2019/11/07

3分

#小学生向け

サッカー 2019/11/07

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サッカー 2019/10/31

1vs1 2ゴール

#小学生向け

サッカー 2019/10/31

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サッカー 2019/10/31

レイオフの質を高めるパス＆コントロール②

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2019/10/31

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サッカー 2019/10/31

レイオフの質を高めるパス＆コントロール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2019/10/31

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サッカー 2019/10/29

動きながらのダイレクトパス

#小学生向け

サッカー 2019/10/29

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サッカー 2019/10/25

コーディネーションドリブル

#小学生向け

サッカー 2019/10/25

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サッカー 2019/10/23

インステップ･頭リフティング

#小学生向け

#コントロール

サッカー 2019/10/23

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サッカー 2019/10/22

4vs4

#小学生向け

サッカー 2019/10/22

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サッカー 2019/10/20

【スプリントに必要な太ももの引きつけ】ヒップフレクションwithチューブ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

サッカー 2019/10/20

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サッカー 2019/10/20

【股関節を上手に使う②】ハーフニーリングヒップエクステンション

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2019/10/20

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サッカー 2019/10/19

【股関節を上手に使う】ケトルベルスイング

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2019/10/19

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サッカー 2019/10/19

サッカーが上手くなるフットサルゼロポジションTR「シザース&インサイドキャッチ」緩急

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2019/10/19

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サッカー 2019/10/19

サッカーが上手くなるフットサル　ゼロポジションTR「シザース&アウトサイド」緩急

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2019/10/19

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サッカー 2019/10/19

サッカーが上手くなるフットサル　サークルTR「アウト&ストップインザボール」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2019/10/19

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サッカー 2019/10/19

サッカーが上手くなるフットサル　サークルTR「ジグザグドリブル」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2019/10/19

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サッカー 2019/10/19

サッカーが上手くなるフットサル　サークルTR「イン&ストップインザボール」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー 2019/10/19

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サッカー 2019/10/19

サッカーが上手くなるフットサル　サークルTR「アウトサイドドリブル」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー 2019/10/19

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サッカー 2019/10/18

ドリブル個人練習（１人で２人を切り裂く）

#小学生向け

#ドリブル

サッカー 2019/10/18

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サッカー 2019/10/18

ドリブル個人練習（スピードの緩急）

#小学生向け

#ドリブル

サッカー 2019/10/18

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サッカー 2019/10/18

リアクションダッシュ（2）

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2019/10/18

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サッカー 2019/10/18

ドリブル個人練習（ダブルシザーズ＋ダブルタッチ）

#小学生向け

#ドリブル

サッカー 2019/10/18

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