サッカー(小学生向け)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】

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小学生向け

小学生向け

サッカー練習メニュー 2021/05/29

GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ⑦

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#GK（ゴールキーパー）

#1人（個人）でできる

サッカー練習メニュー 2021/05/29

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サッカー練習メニュー 2021/05/29

GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ⑥

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#GK（ゴールキーパー）

#1人（個人）でできる

サッカー練習メニュー 2021/05/29

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サッカー練習メニュー 2021/05/27

【段差を有効活用！】ジャンプの基礎練

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2021/05/27

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サッカー練習メニュー 2021/05/24

サッカーが上手くなるフットサル　「背中キープから1対1」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2021/05/24

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サッカー練習メニュー 2021/05/24

サッカーが上手くなるフットサル　重心TR（引き込み1対1）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2021/05/24

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サッカー練習メニュー 2021/05/24

サッカーが上手くなるフットサル　「ボールキープアップTR」ボールコントロール 5秒競争

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#コントロール

サッカー練習メニュー 2021/05/24

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サッカー練習メニュー 2021/05/24

サッカーが上手くなるフットサル　反応TR　横動きからスピードドリブル

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2021/05/24

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サッカー練習メニュー 2021/05/24

サッカーが上手くなるフットサル　反応TR　縦動きからスピードラン

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2021/05/24

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サッカー練習メニュー 2021/05/24

サッカーが上手くなるフットサル　反応TR　横動きからスピードラン

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2021/05/24

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サッカー練習メニュー 2021/05/10

サッカーが上手くなるフットサル　全員参加のW-UP「ボールリレー」中ランニング DF付き

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

サッカー練習メニュー 2021/05/10

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サッカー練習メニュー 2021/05/09

【ウォーミングアップOK股関節中心の動作】Tバランス

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー練習メニュー 2021/05/09

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サッカー練習メニュー 2021/05/08

GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ⑤

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#GK（ゴールキーパー）

#1人（個人）でできる

サッカー練習メニュー 2021/05/08

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サッカー練習メニュー 2021/05/07

GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ④

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#GK（ゴールキーパー）

#1人（個人）でできる

サッカー練習メニュー 2021/05/07

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サッカー練習メニュー 2021/05/05

【身体の軸を意識してひねる】フロントランジローテーション

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#家（自宅）でできる

サッカー練習メニュー 2021/05/05

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サッカー練習メニュー 2021/05/05

【背骨と肩甲骨を動かす】ソラシックエクササイズ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#家（自宅）でできる

サッカー練習メニュー 2021/05/05

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サッカー練習メニュー 2021/05/05

サッカーが上手くなるフットサル　全員参加のW-UP「ボールリレー」中ドリブルDF付き

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2021/05/05

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サッカー練習メニュー 2021/05/05

サッカーが上手くなるフットサル　全員参加のW-UP「ボールリレー」中ドリブル

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2021/05/05

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サッカー練習メニュー 2021/04/30

サッカーが上手くなるフットサル　「ボールキープアップTR」ボールコントロール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#コントロール

サッカー練習メニュー 2021/04/30

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サッカー練習メニュー 2021/04/30

サッカーが上手くなるフットサル　「ボールキープアップTR」フロントキープ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2021/04/30

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サッカー練習メニュー 2021/04/30

サッカーが上手くなるフットサル　「ボールキープアップTR」ボールコントロール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2021/04/30

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サッカー練習メニュー 2021/04/21

サッカーが上手くなるフットサル　全員参加のW-UP「往復オニごっこ」からシュート

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#シュート

サッカー練習メニュー 2021/04/21

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サッカー練習メニュー 2021/04/19

4人組パス＆コントロール②

#パス

#小学生向け

#中学生向け

#コントロール

サッカー練習メニュー 2021/04/19

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サッカー練習メニュー 2021/04/19

4人組パス＆コントロール

#パス

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2021/04/19

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サッカー練習メニュー 2021/04/19

マーカー起こし

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

#小学生向け

#大人数

サッカー練習メニュー 2021/04/19

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サッカー練習メニュー 2021/04/19

4色ビブス　ライン突破（※U12中級想定）

#パス

#大人数

#小学生向け

サッカー練習メニュー 2021/04/19

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サッカー練習メニュー 2021/04/19

パス＆コントロール（対象：U8/U10～想定）

#パス

#コントロール

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2021/04/19

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サッカー練習メニュー 2021/04/19

集合ゲーム(対象：U6/U8～想定)

#ウォーミングアップ

#小学生向け

#ドリブル

#レクリエーション

サッカー練習メニュー 2021/04/19

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サッカー練習メニュー 2021/04/19

マンツーマン3対3

#パス

#大人数

#小学生向け

#中学生向け

#ドリブル

サッカー練習メニュー 2021/04/19

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サッカー練習メニュー 2021/04/19

サッカーが上手くなるフットサル　「ボールキープアップTR」ボールノータッチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2021/04/19

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サッカー練習メニュー 2021/04/19

サッカーが上手くなるフットサル　「チョンチョンストップ」ボディフェイントからスピード(ＤＦ付)

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2021/04/19

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サッカー練習メニュー 2021/04/19

サッカーが上手くなるフットサル　「チョンチョンストップ」ボディーフェイントからスピード

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2021/04/19

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サッカー練習メニュー 2021/04/19

サッカーが上手くなるフットサル　全員参加のW-UP「往復オニごっこ」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2021/04/19

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サッカー練習メニュー 2021/04/19

サッカーが上手くなるフットサル　親指タッチ「チョンチョンストップ」ボディーフェイント

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2021/04/19

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サッカー練習メニュー 2021/04/17

サッカーが上手くなるフットサル　親指タッチ「チョンチョンストップ」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2021/04/17

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サッカー練習メニュー 2021/04/17

サッカーが上手くなるフットサル　反応TRから1対1（ポイント制）スタート制限あり

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2021/04/17

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サッカー練習メニュー 2021/04/17

サッカーが上手くなるフットサル　反応TRから1対1（勝ち抜け）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2021/04/17

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サッカー練習メニュー 2021/04/16

サッカーが上手くなるフットサル 3対3ボールキープ「リターンパス」2タッチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー練習メニュー 2021/04/16

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サッカー練習メニュー 2021/04/16

サッカーが上手くなるフットサル 3対3ボールキープ「リターンパス」フリータッチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー練習メニュー 2021/04/16

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サッカー練習メニュー 2021/04/16

サッカーが上手くなるフットサルトランジションTR「2対1」ハンドパス

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー練習メニュー 2021/04/16

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サッカー練習メニュー 2021/04/15

サッカーが上手くなるフットサル　全員参加のW-UP「周回オニごっこ」ドリブル突破

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2021/04/15

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サッカー練習メニュー 2021/04/15

サッカーが上手くなるフットサル　全員参加のW-UP「周回オニごっこ」ドリブル

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2021/04/15

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サッカー練習メニュー 2021/04/10

2vs2

#小学生向け

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2021/04/10

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サッカー練習メニュー 2021/04/10

【シンスプリント予防】カーフストレッチ（ふくらはぎのストレッチ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー練習メニュー 2021/04/10

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サッカー練習メニュー 2021/04/09

GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ③

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#1人（個人）でできる

#GK（ゴールキーパー）

サッカー練習メニュー 2021/04/09

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サッカー練習メニュー 2021/04/09

GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ②

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#1人（個人）でできる

#GK（ゴールキーパー）

サッカー練習メニュー 2021/04/09

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サッカー練習メニュー 2021/04/08

GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ①

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#1人（個人）でできる

#GK（ゴールキーパー）

サッカー練習メニュー 2021/04/08

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サッカー練習メニュー 2021/04/05

【オスグッド予防】サイストレッチ（もも前ストレッチ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#家（自宅）でできる

サッカー練習メニュー 2021/04/05

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サッカー練習メニュー 2021/04/05

【お尻を徹底的に。キック・ダッシュ・ジャンプ】90°ターン＋ももあげ＋ランジ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2021/04/05

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