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サッカー日本代表帯同
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【キック力を高める”お尻”】90°ターンスクワット+ももあげ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#フィジカルトレーニング
#1人(個人)でできる
【キック力を高める”お尻”】90°ターンスクワット(地面)
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
【地面を蹴る=お尻】90°回転スクワット
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#家(自宅)でできる
サッカーが上手くなるフットサル 反応TRから1対1(浮き球ボレー&中パラレラ)
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ドリブル
#パス
サッカーが上手くなるフットサル 反応TRから1対1(浮き球ボレー)
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ドリブル
#シュート
サッカーが上手くなるフットサル ボールコントロール「ワンツーリターン右サイド」ループ
#小学生向け
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#高校生向け
#ドリブル
#フェイント
サッカーが上手くなるフットサル 反応TRから1対1
#小学生向け
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#高校生向け
#ドリブル
サッカーが上手くなるフットサル ボールコントロール「ワンツーリターン右サイド」足元へ
#小学生向け
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#高校生向け
#ドリブル
#パス
2V2+4S
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#シュート
#小学生向け
#中学生向け
止まったボールをキック
#シュート
#小学生向け
走りこんでキック
#シュート
#小学生向け
ラインゴール 突破
#ウォーミングアップ
#小学生向け
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スクエアドリブル
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#小学生向け
#大人数
1VS1ターンから3人目のシュート
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#小学生向け
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ターンシュート
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#小学生向け
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2VS2ショートカウンター
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#小学生向け
#中学生向け
ダッシュ&ジャンプ
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ボール回し
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#小学生向け
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#高校生向け
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三角形パス&コントール
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3vs1
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#小学生向け
#中学生向け
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3人目の動きを意識したトレーニング
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ドリブル競争
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ボール集め対決
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3対3からビンゴ対決
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ドリブルチャンピオン対決
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4対2(脱出)
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ドリブルボール交換
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5対2条件付き
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3対3制限エリア付き
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【サッカー動作の基本】バックスライドランジ(股関節強化)
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#トレーニング
#フィジカルトレーニング
パスからの1対1
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#小学生向け
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フィジカルサッカーテニス
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フィジカルパス交換
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5vs2
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【足裏を効率よく使うために】母趾外転筋トレ
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#トレーニング
#家(自宅)でできる
【身体の土台は足底】4本指・浮かせ
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#トレーニング
#コンディショニング
サッカーが上手くなるフットサル 「ひし形パス」(受け皿の動き)ダイレクト
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サッカーが上手くなるフットサル 「ひし形パス」反時計回り反対移動
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サッカーが上手くなるフットサル 「ひし形パス」反時計回り
#小学生向け
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#パス
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サッカーが上手くなるフットサル 全員参加のW-UP「周回オニごっこ」
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#フェイント
#トレーニング
サッカーが上手くなるフットサル 3対3(ゴール制限付き)GKへパス
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ドリブル
#パス
【ケガ予防】カーフ(ふくらはぎ)ストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
【キック動作を強く!正しく!】クロスモーション
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#コントロール
#トレーニング
自分たちでできるGKトレーニング【キャッチング⑩】
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#中学生向け
自分たちでできるGKトレーニング【キャッチング⑨】
#小学生向け
#中学生向け
自分たちでできるGKトレーニング【キャッチング⑧】
#小学生向け
#中学生向け
自分たちでできるGKトレーニング【キャッチング⑦】
#小学生向け
#中学生向け
自分たちでできるGKトレーニング【キャッチング⑥】
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#中学生向け