サッカー(小学生向け)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】

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小学生向け

小学生向け

サッカー練習メニュー 2021/01/16

【バランス／体幹】片足ボールタッチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2021/01/16

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サッカー練習メニュー 2021/01/11

【捻挫予防】短腓骨筋トレーニング（チューブ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー練習メニュー 2021/01/11

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サッカー練習メニュー 2021/01/11

【捻挫予防】長腓骨筋トレーニング（チューブ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー練習メニュー 2021/01/11

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サッカー練習メニュー 2021/01/09

【捻挫予防】腓骨筋トレーニング（立ち姿勢）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#コンディショニング

サッカー練習メニュー 2021/01/09

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サッカー練習メニュー 2020/12/25

【体幹は力むものではない！】四つ這いスクワット

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2020/12/25

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サッカー練習メニュー 2020/12/20

【スクワットをやる前に】4Point スクワット

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2020/12/20

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サッカー練習メニュー 2020/12/20

自分たちでできるGKトレーニング【キャッチング④】

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2020/12/20

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サッカー練習メニュー 2020/12/20

自分たちでできるGKトレーニング【キャッチング③】

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2020/12/20

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サッカー練習メニュー 2020/12/20

自分たちでできるGKトレーニング【キャッチング②】

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2020/12/20

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サッカー練習メニュー 2020/12/19

コーンを使ったドリブル競争

#ドリブル

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2020/12/19

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サッカー練習メニュー 2020/12/19

コーンを使った１vs１

#ドリブル

#コントロール

#小学生向け

#中学生向け

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サッカー練習メニュー 2020/12/19

フィジカル・アジリティボールコントロールトレーニング

#パス

#トレーニング

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2020/12/19

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サッカー練習メニュー 2020/12/19

コーンを使ったパス交換

#パス

#小学生向け

#中学生向け

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サッカー練習メニュー 2020/12/19

コーンを使ったフィジカルトレーニング

#トレーニング

#小学生向け

#中学生向け

#パス

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サッカー練習メニュー 2020/12/19

コーンを使ったリフティング　

#コントロール

#小学生向け

#中学生向け

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サッカー練習メニュー 2020/12/19

番号鬼ごっこ

#ウォーミングアップ

#小学生向け

#中学生向け

#レクリエーション

サッカー練習メニュー 2020/12/19

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サッカー練習メニュー 2020/12/19

ラグビー鬼ごっこ

#ウォーミングアップ

#小学生向け

#中学生向け

#レクリエーション

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サッカー練習メニュー 2020/12/19

遠くの仲間にパス交換

#パス

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2020/12/19

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サッカー練習メニュー 2020/12/19

センターリングシュート

#パス

#シュート

#小学生向け

#中学生向け

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サッカー練習メニュー 2020/12/19

右サイド2対２　条件付き

#パス

#コントロール

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2020/12/19

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サッカー練習メニュー 2020/12/19

右サイド1対1＋サーバー　条件付き

#ドリブル

#コントロール

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2020/12/19

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サッカー練習メニュー 2020/12/19

1対1ライン突破　

#パス

#トレーニング

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2020/12/19

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サッカー練習メニュー 2020/12/19

1対1ライン突破　ハンドパス

#トレーニング

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2020/12/19

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サッカー練習メニュー 2020/12/19

【体幹＆中殿筋】サイドヒップリフト

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フィジカルトレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー練習メニュー 2020/12/19

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サッカー練習メニュー 2020/12/19

【猫背を改善する】コブラ

#小学生向け

#中学生向け

#フィジカルトレーニング

#家（自宅）でできる

#1人（個人）でできる

サッカー練習メニュー 2020/12/19

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サッカー練習メニュー 2020/12/19

【鍛えるべきは”中殿筋”】ヒップアブダクション

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2020/12/19

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サッカー練習メニュー 2020/12/19

自分たちでできるGKトレーニング【キャッチング①】

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー練習メニュー 2020/12/19

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サッカー練習メニュー 2020/12/18

サッカーが上手くなるフットサル　ボールコントロール「ワンツーリターン」ループ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2020/12/18

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サッカー練習メニュー 2020/12/18

サッカーが上手くなるフットサル　ボールコントロール「ワンツーリターン」足元へ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2020/12/18

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サッカー練習メニュー 2020/12/18

サッカーが上手くなるフットサル　「パスコントロール」（頭上通過）ループパス

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/12/18

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サッカー練習メニュー 2020/12/18

サッカーが上手くなるフットサル　「パスコントロール」（また抜き）トゥ―キック

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/12/18

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サッカー練習メニュー 2020/12/18

サッカーが上手くなるフットサル　「パスコントロール」（また抜き）パス

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/12/18

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サッカー練習メニュー 2020/12/18

サッカーが上手くなるフットサル　「パスコントロール」入れ替わり

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2020/12/18

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サッカー練習メニュー 2020/12/18

サッカーが上手くなるフットサル　「ひし形パス」（受け皿の動き）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/12/18

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サッカー練習メニュー 2020/11/24

サッカーが上手くなるフットサル　重心TR「1対1」2ゾーン鬼ごっこ（鬼の陣地取り競争）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#トレーニング

サッカー練習メニュー 2020/11/24

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サッカー練習メニュー 2020/11/24

サッカーが上手くなるフットサル　「2対2」スクリーンサポート意識

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/11/24

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サッカー練習メニュー 2020/11/24

サッカーが上手くなるフットサル「1対1」2ゴール自陣突破（スクリーンサポート）シュート

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#シュート

サッカー練習メニュー 2020/11/24

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サッカー練習メニュー 2020/11/20

【強いシュート、速いアジリティ】股関節内旋動作

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#家（自宅）でできる

サッカー練習メニュー 2020/11/20

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サッカー練習メニュー 2020/11/20

【ウォーミングアップに最適】前方スクワットジャンプ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2020/11/20

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サッカー練習メニュー 2020/11/20

3対2条件付き

#パス

#シュート

#小学生向け

#中学生向け

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サッカー練習メニュー 2020/11/20

3対1条件付き

#パス

#シュート

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2020/11/20

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サッカー練習メニュー 2020/11/20

1対1股抜き勝負

#ドリブル

#小学生向け

#中学生向け

#コントロール

サッカー練習メニュー 2020/11/20

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サッカー練習メニュー 2020/11/20

リフティングコーン入れ２人用

#トレーニング

#小学生向け

#中学生向け

#レクリエーション

サッカー練習メニュー 2020/11/20

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サッカー練習メニュー 2020/11/20

リフティングコーン入れ1人用。

#トレーニング

#小学生向け

#中学生向け

#レクリエーション

サッカー練習メニュー 2020/11/20

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サッカー練習メニュー 2020/11/20

W-UP反応トレーニング

#ウォーミングアップ

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2020/11/20

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サッカー練習メニュー 2020/11/20

サッカーが上手くなるフットサル　ゼロポジションTR「1対1」2ゴール自陣突破シュート

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#シュート

サッカー練習メニュー 2020/11/20

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サッカー練習メニュー 2020/11/20

サッカーが上手くなるフットサル「1対1」2ゴール自陣突破（スクリーンサポート）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2020/11/20

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サッカー練習メニュー 2020/11/20

シュートTR②

#シュート

#小学生向け

#中学生向け

サッカー練習メニュー 2020/11/20

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