サッカー(小学生向け)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】

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小学生向け

小学生向け

サッカー練習メニュー 2021/10/24

【股関節の動きを覚える】四つ這いスクワット

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2021/10/24

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サッカー練習メニュー 2021/10/22

ボディコンタクト＿２

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー練習メニュー 2021/10/22

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サッカー練習メニュー 2021/10/21

ボディコンタクト

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー練習メニュー 2021/10/21

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サッカー練習メニュー 2021/10/20

サッカーが上手くなるフットサル　トランジションTR「1対1」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2021/10/20

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サッカー練習メニュー 2021/10/20

サッカーが上手くなるフットサル　「ボール鬼ごっこ」ボールホルダータッチ　キック

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2021/10/20

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サッカー練習メニュー 2021/10/20

サッカーが上手くなるフットサル　「ボール鬼ごっこ」ボールホルダータッチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2021/10/20

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サッカー練習メニュー 2021/10/19

サッカーが上手くなるフットサル　「走れないボール鬼ごっこ」（ボールホルダータッチ）・パスまわし意識

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2021/10/19

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サッカー練習メニュー 2021/10/19

サッカーが上手くなるフットサル　「走れないボール鬼ごっこ」応用編（ボールホルダータッチ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2021/10/19

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サッカー練習メニュー 2021/10/17

【速く走る・強い身体】W・T・Y

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2021/10/17

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サッカー練習メニュー 2021/10/16

【強く・安定させる腕立て】ボールプッシュアップ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フィジカルトレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー練習メニュー 2021/10/16

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サッカー練習メニュー 2021/10/16

【自分の体重を支える】プッシュアップ（腕立て伏せ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#大人数

サッカー練習メニュー 2021/10/16

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サッカー練習メニュー 2021/09/23

【ストレッチ】指＆腕ストレッチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コンディショニング

#大人数

サッカー練習メニュー 2021/09/23

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サッカー練習メニュー 2021/09/08

【太もも／お尻／重心の移動】バックランジ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#大人数

サッカー練習メニュー 2021/09/08

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サッカー練習メニュー 2021/09/04

【太もも／お尻／バランス】ブルガリアンスクワット

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#大人数

サッカー練習メニュー 2021/09/04

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サッカー練習メニュー 2021/09/02

【トレーニング／ストレッチ】ドロップスクワット

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2021/09/02

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サッカー練習メニュー 2021/08/20

【足首を安定させる】カーフレイズ２ーヒラメ筋

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#コンディショニング

サッカー練習メニュー 2021/08/20

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サッカー練習メニュー 2021/08/20

【重心のコントロール】カーフレイズ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#コンディショニング

サッカー練習メニュー 2021/08/20

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サッカー練習メニュー 2021/08/19

【すぐにできる！バランス能力の強化】段差ウォーク

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2021/08/19

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サッカー練習メニュー 2021/08/19

【基本の姿勢感覚・オスグッド予防】お尻の感覚を得るスクワットホップ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2021/08/19

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サッカー練習メニュー 2021/08/12

サッカーが上手くなるフットサル「エックスパス」反時計回り　ダイレクトパス

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2021/08/12

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サッカー練習メニュー 2021/08/11

サッカーが上手くなるフットサル「エックスパス」反時計回り

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー練習メニュー 2021/08/11

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サッカー練習メニュー 2021/08/11

サッカーが上手くなるフットサルトランジションTR「3対3」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2021/08/11

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サッカー練習メニュー 2021/08/11

サッカーが上手くなるフットサル「ボールを使ったW-up」ドリブルオニごっこ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2021/08/11

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サッカー練習メニュー 2021/08/11

サッカーが上手くなるフットサル　「サークルパス」時計回り　ダイレクトパス

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#フェイント

サッカー練習メニュー 2021/08/11

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サッカー練習メニュー 2021/08/11

サッカーが上手くなるフットサル　「サークルパス」時計回り　タイミング

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#フェイント

サッカー練習メニュー 2021/08/11

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サッカー練習メニュー 2021/08/11

サッカーが上手くなるフットサル　「サークルパス」時計回り

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#フェイント

サッカー練習メニュー 2021/08/11

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サッカー練習メニュー 2021/08/11

サッカーが上手くなるフットサル　「呼吸フェイント」1対1

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2021/08/11

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サッカー練習メニュー 2021/08/11

サッカーが上手くなるフットサル　「呼吸フェイント」DF付

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2021/08/11

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サッカー練習メニュー 2021/08/11

サッカーが上手くなるフットサル　「呼吸フェイント」中突破

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2021/08/11

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サッカー練習メニュー 2021/07/20

【ちょっとした段差でできる】パワーサイドステップ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#1人（個人）でできる

サッカー練習メニュー 2021/07/20

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サッカー練習メニュー 2021/07/19

サッカーが上手くなるフットサル　「呼吸フェイント」縦突破

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2021/07/19

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サッカー練習メニュー 2021/07/19

サッカーが上手くなるフットサル　「L字突破」トランジションシュート

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2021/07/19

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サッカー練習メニュー 2021/07/19

【ひねりの腹筋②】大の字シットアップ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#大人数

サッカー練習メニュー 2021/07/19

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サッカー練習メニュー 2021/07/17

【ひねりの腹筋】クロスシットアップ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2021/07/17

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サッカー練習メニュー 2021/07/16

【左右の動きを制動する腹筋】ボール回しシットアップ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#大人数

サッカー練習メニュー 2021/07/16

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サッカー練習メニュー 2021/07/16

【体幹の固定と動作】バードドッグ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー練習メニュー 2021/07/16

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サッカー練習メニュー 2021/07/08

【体幹を固定して手足を自由に動かす】デッドバグ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2021/07/08

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サッカー練習メニュー 2021/06/20

【ドリブルを爆発的に！】サイドステップアップ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

サッカー練習メニュー 2021/06/20

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サッカー練習メニュー 2021/06/20

【細かいステップからのパワー】クロスオーバーステップアップ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2021/06/20

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サッカー練習メニュー 2021/06/17

【アップや自主練でも◎下半身のパワー強化！】片足プッシュオフ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2021/06/17

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サッカー練習メニュー 2021/06/01

サッカーが上手くなるフットサル　「L字突破」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2021/06/01

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サッカー練習メニュー 2021/06/01

サッカーが上手くなるフットサルトランジションTR「2対2」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2021/06/01

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サッカー練習メニュー 2021/05/29

GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ⑦

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#GK（ゴールキーパー）

#1人（個人）でできる

サッカー練習メニュー 2021/05/29

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サッカー練習メニュー 2021/05/29

GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ⑥

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#GK（ゴールキーパー）

#1人（個人）でできる

サッカー練習メニュー 2021/05/29

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サッカー練習メニュー 2021/05/27

【段差を有効活用！】ジャンプの基礎練

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー練習メニュー 2021/05/27

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サッカー練習メニュー 2021/05/24

サッカーが上手くなるフットサル　「背中キープから1対1」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー練習メニュー 2021/05/24

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サッカー練習メニュー 2021/05/24

サッカーが上手くなるフットサル　重心TR（引き込み1対1）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー練習メニュー 2021/05/24

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サッカー練習メニュー 2021/05/24

サッカーが上手くなるフットサル　「ボールキープアップTR」ボールコントロール 5秒競争

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#コントロール

サッカー練習メニュー 2021/05/24

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