サッカー(小学生向け)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】

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小学生向け

小学生向け

サッカー 2022/02/21

サッカーが上手くなるフットサル　「番号パス」ダイレクト

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#フェイント

サッカー 2022/02/21

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サッカー 2022/02/19

【姿勢／体幹】プッシュプル（膝つき）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

サッカー 2022/02/19

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サッカー 2022/02/19

【捻挫後の足首TR】フロントスクワット（ケトルベル）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#コンディショニング

サッカー 2022/02/19

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サッカー 2022/02/05

【足の感覚を高める】母趾球荷重トレーニング

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2022/02/05

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サッカー 2022/01/20

【競り合いに勝つJump】スクワットジャンプ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2022/01/20

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サッカー 2022/01/20

サッカーが上手くなるフットサル　全員でウオーミングアップ「的当て競争」キック

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#シュート

サッカー 2022/01/20

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サッカー 2022/01/20

サッカーが上手くなるフットサル　全員でウオーミングアップ「的当て競争番号へ」キック

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#ウォーミングアップ

サッカー 2022/01/20

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サッカー 2022/01/20

サッカーが上手くなるフットサル　「1対1」ピヴォ当てシュート

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#シュート

サッカー 2022/01/20

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サッカー 2022/01/20

サッカーが上手くなるフットサル　トランジションTR「シュートから攻撃参加」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー 2022/01/20

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サッカー 2022/01/20

サッカーが上手くなるフットサル　トランジションTR「シュートから攻撃参加」ダイレクトパス

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー 2022/01/20

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サッカー 2022/01/08

【より速く走るためのTR】壁押し＆ニーアップ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2022/01/08

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サッカー 2022/01/04

【縄跳び】駆け足跳び

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2022/01/04

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サッカー 2022/01/04

【ステップトレ】ツースキップ／早く走る！

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2022/01/04

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サッカー 2021/12/20

４対２ロンド(ワンツー)

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー 2021/12/20

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サッカー 2021/12/20

ロンド（ボール複数）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2021/12/20

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サッカー 2021/12/19

１対１+１フリーマン

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー 2021/12/19

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サッカー 2021/12/19

１対１＋GoalKeepr（２ゴール）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

サッカー 2021/12/19

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サッカー 2021/12/18

【足首周囲のパワー発揮】ケンケン

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2021/12/18

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サッカー 2021/12/18

レクリエーション感覚で行う１対１

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#ウォーミングアップ

サッカー 2021/12/18

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サッカー 2021/12/14

サッカーが上手くなるフットサル　「サークルパス」反時計回り

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー 2021/12/14

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サッカー 2021/12/14

サッカーが上手くなるフットサル　「サークルパス」反時計回り　タイミング

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー 2021/12/14

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サッカー 2021/12/14

サッカーが上手くなるフットサル　「サークルパス」反時計回り　ダイレクトパス

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

サッカー 2021/12/14

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サッカー 2021/12/14

サッカーが上手くなるフットサル　「ボール鬼ごっこ」ボールホルダータッチ 4秒ルール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2021/12/14

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サッカー 2021/12/14

サッカーが上手くなるフットサル　「ボール鬼ごっこ」ボールホルダータッチ　キック 4秒ルール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー 2021/12/14

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サッカー 2021/12/13

【重心コントロール】バックランジ→ニーアップ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2021/12/13

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サッカー 2021/12/13

【力を溜めて、発揮する】ランジウォーク

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2021/12/13

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サッカー 2021/11/27

【動作の連結＆バランス】サイドランジ→ニーアップ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2021/11/27

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サッカー 2021/11/21

【動作の連結＆バランス】スクワット→ニーアップ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2021/11/21

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サッカー 2021/11/21

【速く、強く走る】壁押し＆脚回し

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

サッカー 2021/11/21

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サッカー 2021/11/20

３人でのパスからシュートまで

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#シュート

サッカー 2021/11/20

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サッカー 2021/11/20

２vs２＋２フリーマン

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#シュート

サッカー 2021/11/20

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サッカー 2021/11/20

ファーストタッチパス＆コントロール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2021/11/20

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サッカー 2021/11/19

ドリブルしっぽとりとボール出し

#小学生向け

#ドリブル

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2021/11/19

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サッカー 2021/11/19

２人１組　ボールコントロール＆パス

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#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2021/11/19

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サッカー 2021/11/19

サッカーが上手くなるフットサル　トランジションTR「シュートからDF」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#フェイント

サッカー 2021/11/19

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サッカー 2021/11/18

サッカーが上手くなるフットサル　トランジションTR「シュートからDF」導入

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2021/11/18

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サッカー 2021/11/18

サッカーが上手くなるフットサル　全員でウオーミングアップ「的当て競争」ハンドパス

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#ウォーミングアップ

サッカー 2021/11/18

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サッカー 2021/11/18

サッカーが上手くなるフットサル　全員でウオーミングアップ「的当て競争番号へ」ハンドパス

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#ウォーミングアップ

サッカー 2021/11/18

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サッカー 2021/11/12

サッカーが上手くなるフットサル　タイミングTR「フェイク&ジャストパス」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#フェイント

サッカー 2021/11/12

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サッカー 2021/10/24

【股関節の動きを覚える】四つ這いスクワット

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2021/10/24

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サッカー 2021/10/22

ボディコンタクト＿２

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2021/10/22

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サッカー 2021/10/21

ボディコンタクト

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2021/10/21

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サッカー 2021/10/20

サッカーが上手くなるフットサル　「ボール鬼ごっこ」ボールホルダータッチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#ウォーミングアップ

サッカー 2021/10/20

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サッカー 2021/10/20

サッカーが上手くなるフットサル　「ボール鬼ごっこ」ボールホルダータッチ　キック

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2021/10/20

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サッカー 2021/10/20

サッカーが上手くなるフットサル　トランジションTR「1対1」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2021/10/20

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サッカー 2021/10/19

サッカーが上手くなるフットサル　「走れないボール鬼ごっこ」応用編（ボールホルダータッチ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2021/10/19

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サッカー 2021/10/19

サッカーが上手くなるフットサル　「走れないボール鬼ごっこ」（ボールホルダータッチ）・パスまわし意識

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#ウォーミングアップ

サッカー 2021/10/19

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サッカー 2021/10/17

【速く走る・強い身体】W・T・Y

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

サッカー 2021/10/17

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