最適な練習メニューが
すぐ見つかる
バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が
代表を務める
株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供
バランス回転ジャンプ
連続レッグスルー
サイドプランクシリーズ
エルボープランクシリーズ
ハイプランクシリーズ
ベアウォーク
テニスボールドリブル②
片足ドリブル
リズムステップトレーニング
ボディアップ連続
ジグザグドリブル
マジックサークル
色々な1ボールドリブル「チェンジ」
ボールボックスアウト
色々な1ボールドリブル「インプッシュ＆スプレッド」
色々な1ボールドリブル「インサイドアウト」
リズムドリブル
色々な1ボールドリブル「スプレッドドリブル」
タッチダウンパス
トランジションシュート競争
5分シューティング
色々な1ボールドリブル「チェンジ＆プッシュ」
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