最適な練習メニューが
すぐ見つかる
バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が
代表を務める
株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供
ドリブルキャッチボール
色々な2ボールドリブル「交互チェンジ」
片手ドリブル②
リズムドリブルチェンジ
カップリングドリブル②
ジャンプドリブル
色々な2ボールドリブル「片側レッグスルー」
色々な2ボールドリブル「V字ドリブル交互」
色々な1ボールドリブル「ミスディレクションドリブル」
手押し車
バランス回転ジャンプ
サイドプランクシリーズ
エルボープランクシリーズ
ハイプランクシリーズ
ベアウォーク
テニスボールドリブル②
片足ドリブル
足通しハンドリング
マジックサークル
色々な1ボールドリブル「チェンジ」
色々な1ボールドリブル「インプッシュ＆スプレッド」
色々な1ボールドリブル「インサイドアウト」
リズムドリブル
色々な1ボールドリブル「スプレッドドリブル」
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