最適な練習メニューが
すぐ見つかる
バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が
代表を務める
株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供
頭・お腹・足サークル|ボールハンドリングシリーズ
2ボールドリブルからのパス&シューティング
シングルレッグレイズ
バウンドシューティング
マイカンドリル|1minドリル
体幹パス交換
ドリブルハンドリング②|1minドリル
プラス1シューティング
ドリブルハンドリング①|1minドリル
コーンドリブル 足の踏み替え
2人組チップアウトドリル
シュートキャンセル
クロスジャブ(VSヘルプ)|パターン練習
スイングステップ(VSヘルプ)|パターン練習
スウィッシュレイアップ
足上げカップリング
グーチョキパーカップリング
フラミンゴ+反転|ロバストシューティング
フラミンゴ|ロバストシューティング
フラミンゴ+反転+ボディサークル|ロバストシューティング
バックフットワーク+レッグスルー|ロバストシューティング
2ボール投げ上げキャッチ
ラテラルフットワーク+レッグスルー|ロバストシューティ…
ラテラルフットワーク+バックチェンジ|ロバストシューテ…