最適な練習メニューが
すぐ見つかる
小学生からプロ野球選手まで9,000人以上を
サポートしてきた
BASEBALLONEがコンテンツ提供
肩周りのチューブトレーニング⑪肩屈曲
肩周りのチューブトレーニング⑫棘上筋トレーニング
肩周りのチューブトレーニング⑬テイクバック動作を覚える
肩周りのチューブトレーニング⑭肩甲骨を寄せる
肩周りのチューブトレーニング⑮肩甲骨を寄せる2
肩周りのチューブトレーニング⑯肩甲骨を扱う
肩周りのチューブトレーニング⑰肩甲骨を扱う2
肩周りのチューブトレーニング⑱肩甲骨・胸郭を扱う
肩周りのチューブトレーニング⑦3rd外旋
肩周りのチューブトレーニング⑧ロウ2nd外旋
肩周りのチューブトレーニング④2nd外旋
肩周りのチューブトレーニング⑤2nd内旋
肩周りのチューブトレーニング⑥3rd内旋
肩周りのチューブトレーニング①1st内旋
肩周りのチューブトレーニング②1st外旋
肩周りのチューブトレーニング③両手1st外旋
中継プレー時の対応の仕方を覚える練習方法
盗塁時のタッチの仕方を覚える練習方法
ステップ時の突っ込みを抑える為の練習方法
ステップ時の両足の蹴り、踏ん張りを覚える練習方法
下半身の柔軟性を上げ、送球のタイミングを覚える練習方法
股関節での体重移動を覚える為の練習方法
体の中で捌き、軸足に体重を乗せて送球する練習方法
踏み込み足を開きながらの打撃練習
2025/03/17
2025/02/20
2024/10/31
2025/01/16
2025/02/20
2025/01/14
2024/10/07
2025/03/16
2025/03/13
2025/03/16
