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下半身の安定性を高め、捕球から送球を覚える練習方法
下からの捕球から送球を覚える為の練習方法
左足踏み出しからの送球を覚える為の練習方法
右足踏み出しからの送球を覚える為の練習方法
ベースでの足の踏み出し方を覚える練習方法
右側のボールの捕球からの送球を覚える練習方法
左側のボールの捕球からの送球を覚える練習方法
前に出ての送球を覚える為の練習方法
バックステップからの送球を覚える練習方法
下半身の意識を持って送球する練習方法
体重移動を覚える為の練習方法
片足（踏み込み足）でスイングする打撃練習
バスターでの練習方法
軸足を引きながら打つ練習方法
肩幅に足を開いて打つ打撃練習
両足を割った状態でスイングをする打撃練習
前後にジャンプをしてスイングをする打撃練習
ベースへの入り方を覚える為の練習方法
キャッチャー送球の際のベースでの待ち方を覚える練習方法
ベースでの捕球の仕方を覚える練習方法
ベースの踏み方を覚える為の練習方法
サード、ショート送球のセカンドベースへ入る練習方法
足の出すタイミングを覚える練習方法
軸足股関節にスムーズに乗せるための練習方法
2024/11/04
2024/03/30
2024/01/22
2024/10/31
2023/12/06
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