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ボールに押し負けないようにするための練習方法
投手の股関節の動きを高めるメニュー
体の軸を安定させる練習方法
軸足(後ろ足)が伸びないようにするための練習方法
体が伸び上がらないようにする練習方法
打ちにいくタイミングをつかむための練習方法
体幹と上半身の動きを獲得するメニュー
体の軸を安定させて投げていく練習方法
ヘッドが下がらないようにするための練習方法
頭とボールの距離が離れないようにする練習方法
グリップを出し過ぎないようにするための練習方法
足のバランスと股関節の動きを高めるメニュー
前足のバランス力を高める練習方法
振り出し時に肩が開かないようにするための練習方法
足の上がりを良くする練習方法
スイング時に前足が伸びないようにするための練習方法
素早い重心移動のためのステップ3
素早い重心移動のためのステップ2
素早い重心移動のためのステップ1
足のバランスと股関節の動きを高めるメニュー
投球フォームを安定させる練習方法
ステップ幅(広い)を整えていくための練習方法
軸足の膝が外側に開かないようにする練習方法
頭が突っ込まないようにするための練習方法
2025/04/19
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