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肩甲骨の動きをよくするためのトレーニング
体の軸を覚えるためのトレーニング
テイクバックを覚えるためのトレーニング
腕の瞬発力を高めるトレーニング
体からバットが離れないようにするための練習方法
バットが外回りしないようにする練習方法
スイング軌道をイメージするための練習方法
バットの軌道を覚えるための練習方法
押し手をしっかり伸ばしていくための練習方法
押し手が体から離れないようにする練習方法
押し手の肘が体から離れないようにするための練習方法
押し手の使い方を覚える練習方法
股関節に体重を乗せるためのトレーニング
股関節の動きをスムーズにするためのトレーニング
太ももの裏の使い方を覚えるためのトレーニング
股関節の動きを高めるトレーニング
股関節に体重を乗せ体をコントロールするトレーニング
スナップを使うための練習方法
リリース時の手首の動きを覚える練習方法
手首を強化する練習方法「股の下からボールを投げる」
手首を強化するための練習方法
手首を強化する練習方法「チューブを引っ張る」
インパクトの位置が体から離れないようにする練習方法
インパクトの位置を安定させるための練習方法
2024/11/04
2024/10/11
2024/03/30
2024/01/22
2024/10/31
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