最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
【軸足の安定化】ステップスクワット
サッカーが上手くなるフットサル 重心TR「1対1」2グ…
サッカーが上手くなるフットサル 重心TR「1対1」2グ…
浮いたボールを蹴る（2）（指定された場所に蹴り返す）
足の内側と手でボールを抑える
アジリティトレーニング（クロスステップ）
サッカーが上手くなるフットサル サークルTR「インサイ…
認知能力も鍛えるステップワークトレーニング
ドリブルへ繋げる切り返し動作のトレーニング
ドリルトレーニング＿インターセプト３
ドリルトレーニング＿インターセプト２
ドリルトレーニング＿インターセプト１
サッカーが上手くなるフットサル サークルTR「イン&ス…
サッカーが上手くなるフットサル サークルTR「アウト&…
動きつくり（観ながら動こう）
サッカーが上手くなるフットサル サークルTR「インサイ…
ボールコーディネーション＿クレセントタッチ
ラダートレーニング（横からの負荷あり）
ラダートレーニング（リズムチェンジ②）
ラダートレーニング（リズムチェンジ①）
ラダートレーニング（リズムチェンジ③）
サッカーが上手くなるフットサル サークルTR「インサイ…
サッカーが上手くなるフットサル サークルTR「インサイ…
サッカーが上手くなるフットサル ゼロポジションTR「足…
2024/11/13
2025/02/08
2024/12/11
2025/05/17
2024/11/20
2024/11/13
2024/07/06
2025/03/15
2025/03/15
2025/03/15
プレミアム会員
