最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
ターン＆対面パス
対面パス&相手を外すコントロール
ルーレット 3タッチ
フェルボールダンス
【コアトレーニング中級】バランスボールプッシュ片手UP
【コアトレーニング初級】四つ這いバランスボールプッシュ
【肩甲骨を自由に動かす】ラットプルバックエクステンション
片足相撲
大玉相撲
1vs1(2 ゴール)
１ vs １ボールキープからのシュート
2 対２＋4 サーバー
1 対 1＋4 サーバー
ボールキープ
1VS1 ターンシュート
身体の使い方
スクリーン＆ターン（1vs1）
縦パスの受け方（導入・w-up）
スクリーン＆ターン（2vs2）
ボール 2 球を使ったドリブル
ラダートレーニング（横からの負荷あり）
ラダートレーニング（リズムチェンジ②）
ラダートレーニング（リズムチェンジ①）
ラダートレーニング（リズムチェンジ③）
2024/11/13
2025/02/08
2024/12/11
2024/11/20
2025/03/15
2024/07/06
2025/04/13
2025/03/15
2025/04/13
2025/03/15
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