最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
スプリントのトレーニング＋ブレーキ動作の改善
前線への縦パスを意識したミニゲーム
立って行う体幹トレーニング②
認知能力も鍛えるステップワークトレーニング
立って行う体幹トレーニング①
ドリブルへ繋げる切り返し動作のトレーニング
アジリティトレーニング
コーディネーション（股関節インスイング）
インターバル走（ドリブル）
インターバル走（コンディショニング）
ドリルトレーニング＿インターセプト３
ドリルトレーニング＿インターセプト２
ドリルトレーニング＿インターセプト１
対人プレー＿ボールキープ
キャッチング②
キャッチング①
リアクション⑤
ボールファミリア⑨
【股関節トレーニング】ルーマニアンデッドリフト＋ニーア…
【ランニング動作につながる！】サイドランジ＋ニーアップ
【ひねりのコントロール！②】サイドランジクロスチョップ
【ひねりのコントロール！】フロントランジクロスチョップ
【下肢の筋力UP】ブルガリアンスクワット
【コアトレーニング】ハーフニーリングクロスリフト
2025/02/08
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