最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
【鍛えるべきは”中殿筋”】ヒップアブダクション
【猫背を改善する】コブラ
【体幹＆中殿筋】サイドヒップリフト
【腕立て＋体幹】タッチプッシュアップ
1対1ライン突破 ハンドパス
1対1ライン突破
右サイド1対1＋サーバー 条件付き
右サイド2対２ 条件付き
センターリングシュート
遠くの仲間にパス交換
ラグビー鬼ごっこ
番号鬼ごっこ
コーンを使ったリフティング
コーンを使ったフィジカルトレーニング
コーンを使ったパス交換
フィジカル・アジリティ ボールコントロールトレーニング
コーンを使った１vs１
コーンを使ったドリブル競争
サッカーが上手くなるフットサル 「ひし形パス」（受け皿…
サッカーが上手くなるフットサル 「パスコントロール」入…
サッカーが上手くなるフットサル 「パスコントロール」（…
サッカーが上手くなるフットサル 「パスコントロール」（…
サッカーが上手くなるフットサル 「パスコントロール」（…
サッカーが上手くなるフットサル ボールコントロール「ワ…
2024/11/13
2025/02/08
2024/12/11
2024/11/20
2025/03/15
2024/07/06
2025/04/13
2025/03/15
2025/04/13
2025/03/15
プレミアム会員
