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【競り合いに勝つJump】スクワットジャンプ
【競り合い／ヘディング】カウンタームーブメントジャンプ
【競り合い／ヘディング】片足カウンタームーブメントジャ…
サッカーが上手くなるフットサル 全員でウオーミングアッ…
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サッカーが上手くなるフットサル 「1対1」ピヴォ当てシ…
サッカーが上手くなるフットサル トランジションTR「シ…
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【より速く走るためのTR】壁押し＆ニーアップ
【縄跳び】駆け足跳び
【ステップトレ】ツースキップ／早く走る！
４対２ ロンド(ワンツー)
ロンド（ボール複数）
１対１+１フリーマン
１対１＋GoalKeepr（２ゴール）
【足首周囲のパワー発揮】ケンケン
レクリエーション感覚で行う１対１
サッカーが上手くなるフットサル 「サークルパス」反時計…
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サッカーが上手くなるフットサル 「ボール鬼ごっこ」ボー…
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【重心コントロール】バックランジ→ニーアップ
2024/11/13
2025/02/08
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2025/03/15
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