最適な練習メニューが
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バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が
代表を務める
株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供
2025/03/21
2025/02/20
2025/03/14
2025/02/14
2024/11/14
2025/01/10
2025/02/10
2024/08/09
2025/01/10
2025/02/20
2025/03/14
2025/02/26
2025/03/14
2025/02/26
2024/12/13
2025/02/18
2024/07/01
2023/06/19
2025/02/18
2021/08/04
バランス回転ジャンプ
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#家（自宅）でできる
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ジグザグドリブル
#ドリブル
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#1人（個人）でできる
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色々な1ボールドリブル「チェンジ」
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#1人（個人）でできる
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色々な1ボールドリブル「インプッシュ＆スプレッド」
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リズムドリブル
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連続ジャンプシューティング パスなし
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3on0 オフボールリアクション
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対面パス「基本のパス」
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ハートドリブル
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4人組パス鬼ごっこ
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ボールハンドリングシリーズ「クロスキャッチ」
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ラインシューティング
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ボールハンドリングシリーズ「ステッピングフットサークル」
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スピードドリブル
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3x3｜チーム練習
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ドリブルプッシュ1on1｜チーム練習
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ペリメーターパスドリル｜チーム練習
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サークル1on1
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リアクションドリル
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横並び1on1
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ステップステップ
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カップリングハイタッチ
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キックスライド
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射撃パス
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3秒ストップシューティング
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押し合いドリル
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3ポイントライン移動1on1
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ジグザグDF
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ボールハンドリングシリーズ「ボディサークル」
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ブロックショットドリル
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ボールくぐり
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リバウンド引きつけ
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ドリブルじゃんけん
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ドリブルタッチ
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ボールハンドリングシリーズ「クイックハンド」
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撃ち落としパス
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サークル鬼ごっこ
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プレゼントパス
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3点ドリブル
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3メントランジション①
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ボールハンドリングシリーズ「ツイストリフト」
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コーディネーションレイアップ レイヤー4 初級
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リフトアップシューティング
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パス＆カットスペーシング②
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ポインティングドリル
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パス＆カットスペーシング①
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ボールハンドリングシリーズ「ボールピンチ」
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ジャンプトゥザボール2on2
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株式会社ERUTLUC（エルトラック）
｢バスケットボールの家庭教師｣の運営会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。
株式会社ERUTLUCは、バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が代表を務めています。
2025/03/21
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2025/01/10
2025/02/10
2024/08/09
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2025/03/14
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