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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「クイックハンド」
    バスケ 2019/09/25

    ボールハンドリングシリーズ「クイックハンド」

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/09/25
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  • 【バスケ 練習メニュー】撃ち落としパス
    バスケ 2019/09/25

    撃ち落としパス

    #シュート

    #パス

    #コーディネーション

    #ファンドリル

    #小学生向け（ミニバス）

    バスケ 2019/09/25
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  • 【バスケ 練習メニュー】サークル鬼ごっこ
    バスケ 2019/09/19

    サークル鬼ごっこ

    #ドリブル

    #ファンドリル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #初心者向け

    バスケ 2019/09/19
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  • 【バスケ 練習メニュー】プレゼントパス
    バスケ 2019/09/04

    プレゼントパス

    #コーディネーション

    #ファンドリル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #パス

    バスケ 2019/09/04
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  • 【バスケ 練習メニュー】3点ドリブル
    バスケ 2019/08/28

    3点ドリブル

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/08/28
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  • 【バスケ 練習メニュー】3メントランジション①
    バスケ 2019/08/21

    3メントランジション①

    #中学生向け

    #高校生向け

    #トランジション

    #オフェンス

    #チームオフェンス

    バスケ 2019/08/21
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「ツイストリフト」
    バスケ 2019/08/21

    ボールハンドリングシリーズ「ツイストリフト」

    #ボールハンドリング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/08/21
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  • 【バスケ 練習メニュー】コーディネーションレイアップ レイヤー4 初級
    バスケ 2019/08/14

    コーディネーションレイアップ レイヤー4 初級

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #初心者向け

    #フィニッシュ

    バスケ 2019/08/14
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  • 【バスケ 練習メニュー】リフトアップシューティング
    バスケ 2019/08/07

    リフトアップシューティング

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2019/08/07
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  • 【バスケ 練習メニュー】パス＆カットスペーシング②
    バスケ 2019/07/24

    パス＆カットスペーシング②

    #中学生向け

    #高校生向け

    #チームオフェンス

    #オフェンス

    #初心者向け

    バスケ 2019/07/24
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  • 【バスケ 練習メニュー】ポインティングドリル
    バスケ 2019/07/17

    ポインティングドリル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #個人ディフェンス

    #ディフェンス

    #初心者向け

    バスケ 2019/07/17
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  • 【バスケ 練習メニュー】パス＆カットスペーシング①
    バスケ 2019/07/17

    パス＆カットスペーシング①

    #中学生向け

    #高校生向け

    #小学生向け（ミニバス）

    #チームオフェンス

    #オフェンス

    バスケ 2019/07/17
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「ボールピンチ」
    バスケ 2019/07/03

    ボールハンドリングシリーズ「ボールピンチ」

    #小学生向け（ミニバス）

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2019/07/03
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  • 【バスケ 練習メニュー】ジャンプトゥザボール2on2
    バスケ 2019/06/26

    ジャンプトゥザボール2on2

    #中学生向け

    #高校生向け

    #チームディフェンス

    #ディフェンス

    #初心者向け

    バスケ 2019/06/26
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  • 【バスケ 練習メニュー】レッグスルー10（レベル1～3）
    バスケ 2019/06/12

    レッグスルー10（レベル1～3）

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #1人（個人）でできる

    #中学生向け

    #初心者向け

    バスケ 2019/06/12
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  • 【バスケ 練習メニュー】シグナルレイアップシュート
    バスケ 2019/06/05

    シグナルレイアップシュート

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #初心者向け

    #中級者向け

    バスケ 2019/06/05
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  • 【バスケ 練習メニュー】ポストスペーシング
    バスケ 2019/06/05

    ポストスペーシング

    #中学生向け

    #高校生向け

    #チームオフェンス

    #オフェンス

    #初心者向け

    バスケ 2019/06/05
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  • 【バスケ 練習メニュー】壁当てテニスボールドリブル 初級
    バスケ 2019/05/29

    壁当てテニスボールドリブル 初級

    #ドリブル

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2019/05/29
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  • 【バスケ 練習メニュー】ドリブル＆スペーシング
    バスケ 2019/05/29

    ドリブル＆スペーシング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #チームオフェンス

    #オフェンス

    バスケ 2019/05/29
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  • 【バスケ 練習メニュー】シグナル対面パス
    バスケ 2019/05/29

    シグナル対面パス

    #パス

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #初心者向け

    #ゴール不要

    バスケ 2019/05/29
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  • 【バスケ 練習メニュー】30秒レイアップ
    バスケ 2019/05/23

    30秒レイアップ

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    #オフェンス

    バスケ 2019/05/23
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  • 【バスケ 練習メニュー】スキップ＆レイアップ
    バスケ 2019/05/23

    スキップ＆レイアップ

    #小学生向け（ミニバス）

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    #小学生低学年向け

    #フィニッシュ

    バスケ 2019/05/23
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  • 【バスケ 練習メニュー】ワンステップレイアップシリーズ
    バスケ 2019/05/15

    ワンステップレイアップシリーズ

    #中学生向け

    #高校生向け

    #小学生向け（ミニバス）

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2019/05/15
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  • 【バスケ 練習メニュー】コールネームパスキャッチ
    バスケ 2019/04/26

    コールネームパスキャッチ

    #パス

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #初心者向け

    #ファンドリル

    バスケ 2019/04/26
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  • 【バスケ 練習メニュー】シュートタッチ調整ドリル
    バスケ 2019/04/17

    シュートタッチ調整ドリル

    #シュート

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2019/04/17
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  • 【バスケ 練習メニュー】タップチャレンジ 初級
    バスケ 2019/04/10

    タップチャレンジ 初級

    #コーディネーション

    #中学生向け

    #高校生向け

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2019/04/10
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  • 【バスケ 練習メニュー】ディフェンスコンタクトドリル 基礎
    バスケ 2019/04/03

    ディフェンスコンタクトドリル 基礎

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #個人ディフェンス

    #ディフェンス

    #初心者向け

    バスケ 2019/04/03
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  • 【バスケ 練習メニュー】投げ上げキャッチ
    バスケ 2019/02/27

    投げ上げキャッチ

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2019/02/27
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  • 【バスケ 練習メニュー】コーディネーションレイアップ レイヤー1 初級
    バスケ 2019/02/06

    コーディネーションレイアップ レイヤー1 初級

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2019/02/06
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な1ボールドリブル「プッシュ＆プル」
    バスケ 2019/01/30

    色々な1ボールドリブル「プッシュ＆プル」

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/01/30
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  • 【バスケ 練習メニュー】リバウンディングドリル
    バスケ 2019/01/16

    リバウンディングドリル

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #リバウンド

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2019/01/16
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  • 【バスケ 練習メニュー】サイドステップドリル
    バスケ 2019/01/09

    サイドステップドリル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #個人ディフェンス

    #ディフェンス

    #初心者向け

    バスケ 2019/01/09
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールストップドリル
    バスケ 2018/12/12

    ボールストップドリル

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    #ゴール不要

    バスケ 2018/12/12
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  • 【バスケ 練習メニュー】マイカンドリル
    バスケ 2018/12/05

    マイカンドリル

    #中学生向け

    #小学生向け（ミニバス）

    #高校生向け

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2018/12/05
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な1ボールドリブル「左右・前後・高低」
    バスケ 2018/11/07

    色々な1ボールドリブル「左右・前後・高低」

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2018/11/07
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  • 【バスケ 練習メニュー】カップリングスキップ 初級
    バスケ 2018/10/31

    カップリングスキップ 初級

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2018/10/31
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  • 【バスケ 練習メニュー】ドリブルコンボ
    バスケ 2018/10/10

    ドリブルコンボ

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2018/10/10
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  • 【バスケ 練習メニュー】2ボールシューティング
    バスケ 2018/10/10

    2ボールシューティング

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #初心者向け

    #フィニッシュ

    バスケ 2018/10/10
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  • 【バスケ 練習メニュー】片足バランス数字書き
    バスケ 2018/10/10

    片足バランス数字書き

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2018/10/10
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  • 【バスケ 練習メニュー】股抜きパス
    バスケ 2018/09/28

    股抜きパス

    #パス

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #初心者向け

    #ゴール不要

    バスケ 2018/09/28
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  • 【バスケ 練習メニュー】マシンガンパス
    バスケ 2018/09/18

    マシンガンパス

    #パス

    #小学生向け（ミニバス）

    #初心者向け

    #ゴール不要

    #小学生低学年向け

    バスケ 2018/09/18
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  • 【バスケ 練習メニュー】スナップシューティング
    バスケ 2018/09/14

    スナップシューティング

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2018/09/14
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レベル別 レベル1 レベル2 レベル3 レベル4 レベル5 レベル6 レベル7 レベル8 レベル9 レベル10 コーディネーション インディビジュアル（個人） パス ドリブル シュート
チーム練習 60分・ハーフコート 60分・フルコート 90分・ハーフコート 90分・フルコート 120分・ハーフコート 120分・フルコート
シュートテスト
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