最適な練習メニューが
すぐ見つかる
バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が
代表を務める
株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供
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鳥かご｜チーム練習
#パス
#小学生向け（ミニバス）
#中学生向け
#高校生向け
#チームオフェンス
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ボディアップドリル
#ディフェンス
#小学生向け（ミニバス）
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#個人ディフェンス
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フィニッシュドリル
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ステップインドリル
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#フィニッシュ
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連続タップ
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#リバウンド
#1人（個人）でできる
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マイカンドリル②
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4ドリブルカップリング
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#家（自宅）でできる
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片手ドリブル①
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PnRユーザーの判断
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#2人組
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プレッシャーディフェンスドリル
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アリウープチャレンジ
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リングジャンプ
#トレーニング
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#家（自宅）でできる
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押し合いドリル
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アタックスライド
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クイックプルアップドリル
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#2人組
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スティックディフェンス
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ディレクション1on1
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キックアウトドリル
#パス
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5秒キープ1on1
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2on1+1
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#3人組
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チップアウトドリル
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色々な2ボールドリブル「チェンジ」
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#家（自宅）でできる
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ラテラルウォールプッシュ
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#1人（個人）でできる
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トライアングル1on1
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スピードドリブル1on1
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vsクローズアウト
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コーン通過1on1
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3メントランジション①
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1on2 vsヘルプ
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ボールストップ＆レシーブ
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パス＆カットスペーシング②
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パス＆カットの合わせ
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ヘルプ or ノーヘルプ
#小学生向け（ミニバス）
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パス＆カットスペーシング①
#中学生向け
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#小学生向け（ミニバス）
#チームオフェンス
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バランス回転シューティング ボール回し 上級
#シュート
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#中学生向け
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#1人（個人）でできる
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バランス回転シューティング ボール回し 中級
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#中学生向け
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#1人（個人）でできる
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ジャンプトゥザボール2on2
#中学生向け
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#初心者向け
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ピックアップからの2on2
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#中級者向け
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ジャングルドリル
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#中級者向け
#4人組
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スピード1on1
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ドリブルバック＆スイング
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レシーブ＆スペーシング
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#3人組
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ポストスペーシング
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ドリブル＆スペーシング
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vsブロックレイアップ
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ワンステップレイアップシリーズ
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#1人（個人）でできる
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ブロックショットフィニッシュドリル
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タップチャレンジ 上級
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