最適な練習メニューが
すぐ見つかる
バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が
代表を務める
株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供
エレベータースクリーン|チーム戦術
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カーテンスクリーン|チーム戦術
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スタッガードスクリーン|チーム戦術
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シザースカット|チーム戦術
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クイックストップクローズアウト
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色々な2ボールドリブル「V字ドリブル交互」
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色々な1ボールドリブル「ミスディレクションドリブル」
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フライバイクローズアウト
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ダウンスクリーン|チーム戦術
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フレアスクリーン|チーム戦術
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バックスクリーン|チーム戦術
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クロススクリーン|チーム戦術
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UCLAカット|チーム戦術
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ジッパーカット|チーム戦術
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フレックスカット|チーム戦術
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シャッフルカット|チーム戦術
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アイバーソンカット|チーム戦術
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エクストラパスの判断練習
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1on2フィニッシュドリル
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連続レッグスルー
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ハイプランクシリーズ
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エルボープランクシリーズ
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サイドプランクシリーズ
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テニスボールドリブル②
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ベアウォーク
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ボディアップ連続
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ボールボックスアウト
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色々な1ボールドリブル「インサイドアウト」
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色々な1ボールドリブル「インプッシュ&スプレッド」
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色々な1ボールドリブル「スプレッドドリブル」
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色々な1ボールドリブル「チェンジ&プッシュ」
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ステップ指定2メン
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#2人組
5分シューティング
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テーピングボールシューティング
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リムランドリル
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4on0 オフボールリアクション
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5メントランジション 4アウト
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90秒ハンドリングタイムアタック
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3on0 オフボールリアクション
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連続ジャンプシューティング パスなし
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対面パス「実戦的なパス②」
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5メントランジション 5アウト
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4on0 3メンサイドの合わせ
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対面パス「実戦的なパス①」
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3メントランジション③
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4on0 ボールストップの対応
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3メントランジション②
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チェンジ制限1on1
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