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中学生向け

中学生向け

サッカー 2021/05/20

GKコーチがいなくてもできるGKトレーニング⑨【中高校生編】

#中学生向け

#高校生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2021/05/20

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サッカー 2021/05/20

GKコーチがいなくてもできるGKトレーニング⑩【中高校生編】

#中学生向け

#高校生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2021/05/20

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サッカー 2021/05/20

段差を使った動作のパターン①

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

#1人（個人）でできる

サッカー 2021/05/20

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サッカー 2021/05/20

GKコーチがいなくてもできるGKトレーニング⑪【中高校生編】

#中学生向け

#高校生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2021/05/20

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サッカー 2021/05/20

GKコーチがいなくてもできるGKトレーニング⑫【中高校生編】

#中学生向け

#高校生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2021/05/20

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サッカー 2021/05/20

GKコーチがいなくてもできるGKトレーニング⑬【中高校生編】

#中学生向け

#高校生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2021/05/20

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サッカー 2021/05/15

【地面を効率よく蹴って着地する】サイドステップジャンプ＆90°ターン着地

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー 2021/05/15

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サッカー 2021/05/10

サッカーが上手くなるフットサル　全員参加のW-UP「ボールリレー」中ランニング DF付き

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

サッカー 2021/05/10

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サッカー 2021/05/09

【ウォーミングアップOK股関節中心の動作】Tバランス

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2021/05/09

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サッカー 2021/05/08

【キープだけでない体幹】プランクアームレイズ

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー 2021/05/08

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サッカー 2021/05/05

サッカーが上手くなるフットサル　全員参加のW-UP「ボールリレー」中ドリブル

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2021/05/05

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サッカー 2021/05/05

サッカーが上手くなるフットサル　全員参加のW-UP「ボールリレー」中ドリブルDF付き

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2021/05/05

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サッカー 2021/05/05

【背骨と肩甲骨を動かす】ソラシックエクササイズ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#家（自宅）でできる

サッカー 2021/05/05

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サッカー 2021/05/05

【身体の軸を意識してひねる】フロントランジローテーション

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#家（自宅）でできる

サッカー 2021/05/05

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サッカー 2021/04/30

サッカーが上手くなるフットサル　「ボールキープアップTR」ボールコントロール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー 2021/04/30

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サッカー 2021/04/30

サッカーが上手くなるフットサル　「ボールキープアップTR」フロントキープ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2021/04/30

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サッカー 2021/04/30

サッカーが上手くなるフットサル　「ボールキープアップTR」ボールコントロール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#コントロール

サッカー 2021/04/30

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サッカー 2021/04/21

サッカーが上手くなるフットサル　全員参加のW-UP「往復オニごっこ」からシュート

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#シュート

サッカー 2021/04/21

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サッカー 2021/04/19

サッカーが上手くなるフットサル　親指タッチ「チョンチョンストップ」ボディーフェイント

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2021/04/19

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サッカー 2021/04/19

サッカーが上手くなるフットサル　全員参加のW-UP「往復オニごっこ」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#ウォーミングアップ

サッカー 2021/04/19

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サッカー 2021/04/19

サッカーが上手くなるフットサル　「チョンチョンストップ」ボディーフェイントからスピード

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2021/04/19

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サッカー 2021/04/19

サッカーが上手くなるフットサル　「チョンチョンストップ」ボディフェイントからスピード(ＤＦ付)

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2021/04/19

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サッカー 2021/04/19

サッカーが上手くなるフットサル　「ボールキープアップTR」ボールノータッチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2021/04/19

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サッカー 2021/04/19

マンツーマン3対3

#パス

#大人数

#小学生向け

#中学生向け

#ドリブル

サッカー 2021/04/19

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サッカー 2021/04/19

パス＆コントロール（対象：U8/U10～想定）

#パス

#コントロール

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2021/04/19

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サッカー 2021/04/19

4人組パス＆コントロール

#パス

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2021/04/19

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サッカー 2021/04/19

4人組パス＆コントロール②

#パス

#小学生向け

#中学生向け

#コントロール

サッカー 2021/04/19

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サッカー 2021/04/17

【体幹のレベルアップ】プランクショルダータッチ

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー 2021/04/17

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サッカー 2021/04/17

【キックで体幹が抜けないように】プランクニーアップ

#中学生向け

#高校生向け

#大人数

#フィジカルトレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー 2021/04/17

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サッカー 2021/04/17

サッカーが上手くなるフットサル　反応TRから1対1（勝ち抜け）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2021/04/17

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サッカー 2021/04/17

サッカーが上手くなるフットサル　反応TRから1対1（ポイント制）スタート制限あり

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2021/04/17

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サッカー 2021/04/17

サッカーが上手くなるフットサル　親指タッチ「チョンチョンストップ」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2021/04/17

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サッカー 2021/04/16

サッカーが上手くなるフットサルトランジションTR「2対1」ハンドパス

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー 2021/04/16

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サッカー 2021/04/16

サッカーが上手くなるフットサル 3対3ボールキープ「リターンパス」フリータッチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー 2021/04/16

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サッカー 2021/04/16

サッカーが上手くなるフットサル 3対3ボールキープ「リターンパス」2タッチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#コントロール

サッカー 2021/04/16

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サッカー 2021/04/15

サッカーが上手くなるフットサル　全員参加のW-UP「周回オニごっこ」ドリブル

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#ウォーミングアップ

サッカー 2021/04/15

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サッカー 2021/04/15

サッカーが上手くなるフットサル　全員参加のW-UP「周回オニごっこ」ドリブル突破

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#ウォーミングアップ

サッカー 2021/04/15

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サッカー 2021/04/10

【シンスプリント予防】カーフストレッチ（ふくらはぎのストレッチ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2021/04/10

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サッカー 2021/04/10

【爆発力】１・２・３サイドジャンプ

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

#1人（個人）でできる

サッカー 2021/04/10

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サッカー 2021/04/05

【お尻を徹底的に。キック・ダッシュ・ジャンプ】90°ターン＋ももあげ＋ランジ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

サッカー 2021/04/05

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サッカー 2021/04/05

【オスグッド予防】サイストレッチ（もも前ストレッチ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#家（自宅）でできる

サッカー 2021/04/05

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サッカー 2021/03/20

【膝が痛い選手必見！股関節を使える練習】膝立ち回転スクワット

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー 2021/03/20

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サッカー 2021/03/20

【下半身のパワーを最大化する／キック・ダッシュ】片足トリプルエクステンション

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー 2021/03/20

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サッカー 2021/03/20

4対4＋２サーバー

#パス

#シュート

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

サッカー 2021/03/20

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サッカー 2021/03/20

2対2+GK

#パス

#シュート

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2021/03/20

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サッカー 2021/03/19

【キック力を高める”お尻”】90°ターンスクワット（地面）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

サッカー 2021/03/19

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サッカー 2021/03/19

【キック力を高める”お尻”】90°ターンスクワット＋ももあげ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フィジカルトレーニング

#1人（個人）でできる

サッカー 2021/03/19

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サッカー 2021/03/16

【地面を蹴る＝お尻】90°回転スクワット

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー 2021/03/16

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