最適な練習メニューが
すぐ見つかる
バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が
代表を務める
株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供
指先ボール運び
ディフェンスポジション移動からの1on1
投げ上げキャッチシュート①
投げ上げキャッチシュート②
両足SKB
片足SKB
ラテラルスクワット
デッドリフト
スクワット
片足RDL
プランク
立位腕挙げ
ローテーショナルプランク
シュートチャレンジ①|1minドリル
2ボールドリブルクイックシューティング
ペイントパッシング
頭・お腹・足サークル|ボールハンドリングシリーズ
シングルレッグレイズ
2ボールドリブルからのパス&シューティング
バウンドシューティング
アジリティシューティング①
アジリティシューティング②
マイカンドリル|1minドリル
コンタクトフィニッシュ