最適な練習メニューが
すぐ見つかる
バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が
代表を務める
株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供
サークル片手パッシング
バックカットからの1on2 vsヘルプ
パッシングからの2on1
ボール手渡しドリル
指先ボール運び
ディフェンスポジション移動からの1on1
投げ上げキャッチシュート①
投げ上げキャッチシュート②
両足SKB
片足SKB
ラテラルスクワット
スクワット
デッドリフト
片足RDL
ローテーショナルプランク
立位腕挙げ
プランク
2ボールドリブルクイックシューティング
シュートチャレンジ①|1minドリル
頭・お腹・足サークル|ボールハンドリングシリーズ
ペイントパッシング
2ボールドリブルからのパス&シューティング
シングルレッグレイズ
バウンドシューティング