最適な練習メニューが
すぐ見つかる
バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が
代表を務める
株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供
ローテーショナルプランク
プランク
立位腕挙げ
2ボールドリブルクイックシューティング
頭・お腹・足サークル|ボールハンドリングシリーズ
ペイントパッシング
2ボールドリブルからのパス&シューティング
シングルレッグレイズ
ポインティング勝負
体幹パス交換
ドリブルハンドリング②|1minドリル
ポジティブスタンス1on1
ドリブルハンドリング①|1minドリル
アドバンテージ1on1
ノーチャージセミサークルアタック
コンタクトからドリブル継続|パターン練習
コーンドリブル 足の踏み替え
ドリブルコンタクト|パターン練習
VSビッグフィニッシュ
リトリートから3on3
タグアップ〜トランジション3on3
2人組チップアウトドリル
フリップアクションから3on3
4on3ディフェンスゲッツードリル