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下半身に力を入れてスイングするための練習方法
強い打球を打つための練習方法
インパクトで力を入れるための練習方法
軸足に体重を乗せるための練習方法
軸足から動き出してスイングするための練習方法
体の回転力を上げる練習方法
上半身が突っ込まないようにする練習方法
軸足の股関節に体重を乗せる練習方法
力を発揮する方向を覚える練習方法(メディシンボール)
上半身が突っ込まないようにする練習方法
横方向への動きを良くするメニュー
突っ込まないようにする練習方法
身体の後面の動きを良くし体幹を鍛えるメニュー
肩甲骨と身体を回旋する動きを良くするメニュー
上半身が突っ込まないようにする練習方法
腕と体幹の動きを協調させるメニュー
肩甲骨周辺のトレーニング 10
肩甲骨周辺のトレーニング 7
股関節の動きとバランス能力を高めるメニュー
体幹強化と胸郭の動きをよくするトレーニング
野球でも必要な股関節のトレーニング 7
野球でも必要な股関節のトレーニング 6
野球でも必要な股関節のトレーニング 5
野球でも必要な股関節のトレーニング 4