最適な練習メニューが
すぐ見つかる
小学生からプロ野球選手まで9,000人以上を
サポートしてきた
BASEBALLONEがコンテンツ提供
バランスボールTYWレイズ
バランスボールバウンドプッシュアップ
上半身のダンベルトレーニング⑤ダンベル回旋クランチ
バランスボール ブリッジ
バランスボール ボディロール
バランスボール 肩甲骨前後
上半身のダンベルトレーニング④回旋ダンベルプレス
肩甲骨レイズ
ヒップリフト
バランスボール 腹筋
バランスボール ニーアップ
バランスボール腕立て伏せ
バランスボールプランク
バランスボール片足立ちヒンジ
バランスボール伸脚
バランスボールトレーニング②バックランジ
バランスボールトレーニング①サイドランジ
体重移動ができるようにするための練習方法
体幹を使った練習方法
後ろの肩が出ないようにするための練習方法
下半身に体重を乗せるための練習方法
軸足に体重を乗せトップを作っていく練習方法
突っ込み、開きを抑える為の練習方法(バランスボール)
前足の股関節に体重を乗せる練習方法
2024/11/04
2024/03/30
2024/01/22
2024/10/31
2023/12/06
2024/11/06
2024/06/07
2024/10/11
2024/03/03
2024/08/09
