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下半身に体重を乗せるための練習方法
軸足に体重を乗せトップを作っていく練習方法
突っ込み、開きを抑える為の練習方法(バランスボール)
前足の股関節に体重を乗せる練習方法
ボールの押し込みを覚える練習方法
投球フォームが小さくならないようにする練習方法
前足の膝がブレないようにする練習方法
頭が突っ込まないようにする練習方法
体が左右にブレないようにする練習方法
上半身が突っ込まないようにする練習方法
腕の上がりをよくする練習方法
伸び上がりを抑えるための練習方法